复盘笔记 素白
[打卡第 155 天—— 多维度复盘笔记
把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白
起床: 6:30
入睡: 22:00
天气: 晴天
加班: 无
心情: 平稳
图片发自素白
任务完成情况:
第159天终生学习完成打卡✅
第155天晚间日记40min✅
看书 故事课1 1.5h✅
写打卡文 30min✅
大白英语 5min✅
听青音分享 30min✅
001今天我利它了么
给朋友推荐好书；为他人推荐优惠信息。
002学习/信息/阅读
树立边界，分清自己的事，我们的事，别人的事。最重要的是做好自己的事和我们的事。
我的青音主播为广大女性分享座右铭:有节制地爱别人，无条件地爱自己。
003健康/饮食/锻炼
有点怕冷。
吃了一根香蕉，一个桃子。
004思考/创意/未来
无
005今天感恩的三件事
感谢四婶做饺子，鱼很好吃；感谢妈妈做的蛋糕；感谢黎推荐PMP课优惠信息。
006周目标完成进度
更新两篇公众号文章，分周四和周日发布
007今日情绪调频练习:
事件:无
情绪: 无
结果: 无
008对自己的鼓励
在终极模块加油!
