一觉
被闹钟唤醒，迷迷糊糊听到一个清晰的声音，”你要好好睡觉”，看着自己软沉的身体，眼皮还紧紧相拥着，我硬是把眼皮分开，眼皮那种撕扯，肿胀，不舍感，这种状态下听到这个声音，一念接一念起，看着念头，速回
原来是睡前音频，播了一夜，
知道了
二觉
喊大宝，没动没睁眼，看看自己是平静的，转到大宝角度，声音柔和了，动作轻柔，
大宝回应说瞌睡，认同大宝的感受，商量说再睡五分钟一起起，好不好?自己也安静眯会，自然完成，喜悦上学。
知道了
三觉
手机内存快满了，把一些视频转存到电脑上，想把美好的永久保存，觉得如此珍贵，各种备份，却很少翻看，但又总以为会看，
而且抱着这种先收藏起来，回头再看的心时，那个当下也没专注，以为随时都有机会，越存越多，似乎拥有，
发现自己内心是如何被占满的
知道了
四觉
拿起手机一边删，心一边抓着，揪着，好像自己是那个棒打鸳鸯的坏人，一幕幕只顾新人笑不管旧人哭的场面在内在上演，按删除键时候，手指沉，缓，看着自己一念接一念，只删了部分
知道了
五觉
想把小宝放沙发下，结果手滑，小宝头差点先着地，心口仿佛被振了寒冰掌，从心一直结冰到右侧肩膀，表层僵硬 ，内在一层一层波澜，听见小宝哭的很大声，哭声中感受到了小宝的惊吓和委屈，
拍拍胸口，观呼吸，拍着小宝，看着自己一点一点平息
知道了
六觉
想转一些聊天记录，翻找很久没有找到，头开始疼，眼睛有些涩，内心有点不耐烦，看着找记录，是为了证明自己，停下来，退出
知道了
七觉
与大宝玩纸币买卖游戏，大宝想买我的瑜伽球，我说不卖，只能包时间段体验，轮到我时，购买大宝按摩，大宝瞬间学会了拒绝，说没有这个服务。浮现出昨天喊着累坚持敲打的画面
张大嘴巴，竖起大拇指，又惊又喜，内在百花盛开，还有小精灵舞动的美妙，
赞叹大宝的现学现用，学会拒绝，也体验到拒绝是一件那么自然而然的事。
知道了
八觉
话语中觉察到有评判，停了下来
知道了
