2011年初,刚毕业找到了一份刚工作,除了上班,其余时间都是自己的,因为刚上班,放假了只想着跟着小伙伴们出去玩玩,有一次去山里面,看到山里的山光秃秃的,感觉和自己想象的很不一样,晚上睡觉的时候,自己一个人躺床上睡不着的时候抑郁了好久。
那个时候,下班之后的生活是由出去吃饭,看美剧,看综艺视频,唠唠家长里短组成的,自己也没有觉得有什么不妥的,直到后来家里人开始慢慢张罗着介绍对象之后,才意识到,自己是在太胖了,需要减肥了。
减肥的时间好像是从春天开始的,我妈打电话说:“下次回来,瘦一点,要不然都成了老姑娘,没人要了。”
“ 谁说没人要,想娶我的人都排着队呢”我也很倔强的跟我妈对着干。后来,我妈就索性不管我了,你爱咋吃咋吃,胖成什么样子,你自己不知道,那就用行动表明。于是每次一回家就带着我出门逛街,买衣服。看着自己喜欢的衣服,一个也穿不上,每次看上一件,老板就说,这个没有你穿的尺码,你看看其他的款式吧,那叫一个伤自尊啊,我妈这招真高。那次回家后,就开始晚上慢慢尝试着跑步了,刚开始气喘吁吁的,跑步了几分钟,后来慢慢适应了就能坚持每天晚上带着耳机跑一个小时,慢慢也喜欢上了那种独处的感觉。同住的小伙伴感觉我就是个傻子,每天忙完还跑那么长时间,她每天忙完就喜欢洗洗躺床休息了。可是那段边听音乐边跑步的时间,感觉很充实,最后也顺理成章的瘦了二十多斤。
后来结婚后,伴随着孩子的出生,上班,照顾孩子,每天忙的连轴转,感觉自己就是个机器,机器运转久了会产生热量,而我运转久了,会脾气很大,发莫名其妙的发脾气。后来有一次晚上下班很晚,自己一个人慢慢走在路上,没有骑车,迎面而来的凉风吹拂在脸上,感觉凉凉的,看着路灯下匆忙赶路的回家大军,我很庆幸我也是期中的一员,但是我并不急着到家,我需要凉风吹拂的感觉,我需要自己放松的时刻,于是慢慢养成了走路回家的习惯,哪怕需要走半个小时,或者走的更慢一点,一个小时,也觉得很舒服,因为推开家门那一刻,我的心情是放松的,我没有那么多的负面压力要释放,所有的负面情绪,走在下班路上的时候,已经很好的得到了释放,随着夜晚的风,飘向了不知道的远方。
再后来就是工作的地点到了离家更远的,晚上走路回家是不可能的了,但是晚上九点多下班是常态,压力大也是常态,我的坏情绪积累到极点的时候,就会跟老公吵架,可是吵一架会得到两天的缓解,时间长了,还是跳入到坏情绪的怪圈里,这就是别人说的明知故犯吧,可是控制不住自己,不由自主的就陷入了这种糟糕的情绪里。于是我又想起了跑步,可是这一次,我却有点害怕了,如果跑步放到晚上的话,忙碌了一天,会感觉很累,可是如果放到早上的话,我需要起床起的很早,早到我不敢想象,这要是放在以前,我觉得打死,我都不会这么早起床的,因为每天起床那么早简直是要了我的老命了,可现在,我想试着慢慢改变,先从最容易的入手,跑不了五公里,那就跑一公里,起床不那么早,就早个二十分钟就行,跟着这样的节奏,我慢慢的习惯了一个星期的早起,在身体还没有睡醒以前就开始超慢跑,跑着跑着,身体就会慢慢的清醒,清醒的时候,就开始思考一下白天自己的所作所为,下一步需要怎么做,感觉在慢跑的那一刻,自己的身体虽然很累,但是脑子是清醒的。接下来一天的上班时间也感觉不到那么累。后来就干脆把这段时间固定下来,偶尔的偷懒也会有,但是坚持下去的心始终没变。这些短暂的时间,让我觉得瞬间的放松,如果这些早起的时间能换来的是一天的精力旺盛,那么我很愿意继续坚持。