想写一写关于情绪。今天去朋友学校的心理咨询室。有一间情绪宣泄室，可以戴上拳击手套去打那个红色的橡胶人。我戴上手套想玩下，一打起来我发现自己很有能量，拳头手臂直直有力的冲击过去，那是种愤怒能量，而平时我是不太会表达愤怒的人。
悲伤、恐惧、愤怒应该是我们不喜欢的，也是不善于表达出来的情绪。一旦悲伤就意味着软弱，恐惧习惯性掩饰或是否认，而愤怒更是不良的情绪。它们都统统被排斥和否定。
但它们是有力量的。在那个黑暗混乱当中是很强的一股能量，它们在某个时刻因为某事的发生被启动激活，准备流经你而过。而因为种种好坏应该的评判，我们常常选择压抑这一股能量，让它滞留在身体里。
这样我们就需要与之足以抵抗的能量去压他。我们的生命能量便用在这里。没有用在学习、工作、游戏和生活中在更多的体验创造，而是将之来与自己的抗衡。
我们常常累、精力不济是因为这内在的不流动。
我们抗拒这些负面情绪，但它们就像一日之中的黑夜，白与黑，收与放，阴与阳，正与反，没有对的与错的，甚至没有好坏。
它们只是能量的一种，有快乐就有悲伤，有愤怒就有喜悦:，只为平衡，就像阴阳平衡。就像身体的左脉右脉要平衡，这才可能健康，白昼与夜晚对半这个世界才可运转。
