文/墨染浮生
窦文涛说：“一件事给你造成的打击，没有事实上的严重性。”
他说自己很容易心眼窄，会陷入一种情绪的骗局里，当时觉得解决不了的事情，这件事情让自己失眠，感觉天都要塌下来了。可是睡一觉后，还是原来的问题，什么都没有改变，突然又觉得问题好像解决了，就算没有解决但是内心也没那么恐惧担忧了。
这其中有一种叫做情绪的东西在影响着我们的心情。
我也有过类似的经历，遇到问题了，自己忧心忡忡，梦里辗转反侧，一夜梦扰，带着该怎么办的苦瓜脸，硬着头皮上了，突然发现昨天的焦虑完全没有了，好像事情解决了一样，也没有想象中那么害怕了。
他的这一番话点醒了我长久以来的一个问题，为什么我工作总是比别人累？
是因为我胡思乱想的太多，不会给自己减压。太容易忧虑，长时间得忧患意识，让自己始终处于紧张的状态下，看待事情总是考虑最坏的结果，每天都是最坏的结果，任是神仙，恐怕也该殚精竭虑，愁死了吧！
我的心眼窄有多呢？自参加工作后，我每份工作都做的如履薄冰，战战兢兢。
那时候我从事的是单据操作，处理往来单据，要求认真细心。偏我有个不自信的心病，所以工作中我经常来回检查，反复验证，可即便是这样，内心仍每日忧心忡忡，经常回想自己是否哪里有纰漏。
有一次，我要核对一套单据，后来发现对方提交的单据有问题。这件事最坏的结果是银行扣点钱，我被领导批评一顿。最好的结果就是审核不严格，不一定会扣钱。
但是我偏就害怕且认定了那个最坏得结果，自从知道以后，足足有7日，我每天都郁郁寡欢，夜不能寐，脑袋上像是提着一把剑，喘气跟借的似的。结果果真是审单并无不符，也就没有被批评一说。那些天被所有坏假设蹂躏的内心，白白担了惊受了怕。
下半年我重新换了份工作，我小心翼翼，谨小慎微，夸大问题严重性的毛病又犯了。
期间我有一次数据做错了，我心里很焦灼，惶恐不安。我的同事也跟我反映说，领导很在乎这个，言下之意，我犯了天大的错。其实，不用她说事情的重要性，我自己已然很是愧疚，惴惴不安了。
还有一次领导让我做个表格但我不会，我利用周末时间做出来了一个，赶在周一发给了领导。领导也过了呀！
遇到难题，最先想到的不是解决问题，而是谁会批评我，我会不会解雇，别人会怎么看我，除了自己最在意自己，别人谁有时间老是盯着你，时刻准备去嘲笑你，挖苦你，贬低你呢？
最深的体会就是遇到不能解决得问题，只要开始行动，把步骤分细致，逐个去突破问题，工作最怕认真，滴水穿石慢慢总会熟练起来的。而且我的家人也很给力，一直鼓励我只管好好干，最重要的是自己干的开心。
我没有急钱等用，也没有后顾之忧，我是多么幸福啊，怎么心就放不开呢！
我太容易把事情的后果夸大，但后果真的有那么严重吗？那个所谓的的后果是真实会发生还是只是最坏的假设？
我为了一个没有发生的假设担惊受怕那么久，这是不是也是一种心力上的巨大消耗呢？
陈数说：“这个世界上最亏本的事情就是未尚发生的事情而担心，为自己想象的结果而焦虑。”
从今天起，好好去爱身边的人，撒下一颗叫用心的种子。
不忧虑明天，不浪费今天。
爱我所爱，用心经营！
