很多人都有过想要改掉的毛病，其实走到这一步已经算是成功了，因为我们至少知道自己的问题是什么，但是更难的是明知道有问题，却没有办法改正，总是不断的重蹈覆辙。
比如说我给自己立的一条规矩就是除了睡觉时间绝不躺在床上。能坚持三天，不能再多了，到了第四天，下班回家就必须躺在床上，因为这样很舒服。
我总结了一下原因，一方面是因为租的房子只有一个房间，有一个桌子，椅子倒一下就能躺到床上，实在是便利了。所以远离不利的环境可能是一条解决办法。
一方面是因为上班太累了，坐了一整天，所以回家了就想躺在床上放松一下。不得不说，躺着比坐着确实舒服不少，这也符合人体节能的基本机制。我有那么多次告诉自己模拟紧要关头，但是都无法坚持。
其实所有的原因都是自己内心的力量不够强大，也有能使环境还不够逼迫自己。这么看来，自我修炼才是根本。
