嗨～今天是简书日更挑战100天好习惯养成打卡第52天
🤟从知道到做到，通过刻意练习，养成会影响我终身的精力管理好习惯。
🤟我对我的人生100%负责，我说到做到，我会以最高标准完成练习。
🤟我可以通过不断重塑自己来实现任何目标。
2020.6.1
1.运动：趁早进阶100天开始第1天打卡；瑜伽第60天；
2.喝水2L✅
3.细嚼慢咽，8分饱✅
4.感恩练习✅
5.冥想✅
6.早睡✅
7.每天空腹一粒益生菌✅
8.少吃糖✅
9.深呼吸✅
今天做了什么利他的事
今天我为便利店、还有外卖兴旺生意
征得同意，分享了一个学姐的笔记给自己小组的姐妹
今日小结
趁早进阶100天第1天打卡，并拍照上传数据，认真做一次记录，这次定了目标，配合饮食瘦15斤；打卡之前做了30min瑜伽，开心舒服
喝水今天2L；
其他项正常在进行～
六一儿童节节日快乐呀
好啦，每天进步一点点，发自内心的爱上自己吧，一切好习惯都值得付出时间～
