水寨一中孟冰：
今天所学：通过一天的学习领悟到，首先爱自己才能更好的爱别人，能包容接纳自己的不足，才可以包容接纳他人的不完美。用真诚的态度对待生活，感悟生活中的小美好，哪怕是一粒葡萄干，一碗白米饭都值得我们珍惜，称赞。
白元镇中方照毅：
今天，我的收获
写这篇收获的时候我是怀着开心的心情来写的，我很荣幸能够参加这次幸福家心理护理师资研习，我是第一次参加这样的研习，这次的研习培训不像是我平时参加的那种枯燥乏味的培训而是给人了一种轻松、舒心的感觉。通过一天的学习我最大的感受就是活在当下，我们要静下心来慢慢的去感受去欣赏身边的人和物，在生活和教育中我们要明确自己的位置，明确自己责任和义务，要接受自己完美也要敢于接受自己的不完美，只有了解自己、能够接受自己、学会调整自己把自己管理好了我们才会去更好的和身边的人和学生有更好交流。
A4组王国娜8月20日心护师培训心得:今天早上7点，随着闹钟的响起，拉起了一天培训学习的序幕，我在街上吃了早餐，来到了培训地点，天空中的小雨，给之前闷热的大地带来了凉爽，真是不错的天气。所以心情也显得清爽起来。主持人，教育局领导一一致辞后，培训正式开始了，隋春阳老师以饱满的热情给我们坚持上课，一天下来，我想最大的收获是:要自我肯定，悦纳自己，换位思考。我当老师快20年了，越来越觉得疲惫不堪，特别是到了中年，感觉压力好大，渐渐地变得失去了自我，只是按部就班地该干嘛干嘛，心护师培训让我重新认识了自我，特别是当我一个人在大家中间说:我有千千万万个优点，但是今天只给大家讲一个哦！那就是我是一个很乐观的人，我是我人生中最最重要的人……在那一刻，应该是很多人都找到了自我吧？！我们一直以为一直奔跑不停就收获不停，忘了有时候该歇一歇，停下来，看看身边美丽的风景，让我们的身心有随时停靠的驿站，这不耽误再次出发，也许以后还会跑得更远。我想这就是我今天的一点小收获吧！与大家共勉。
A4组于广峡8月20日心护师培训心得：
通过一天的学习我感受颇深。我明白了做事情要沉下心来，用心去感受生活。学会接纳自己，赏识自己，这样才能更好的生活，才能看到不一样的风景。
高山一中西区张莹学习心得：原来对“思维”的概念，就是“会想”，经过今天隋老师的课堂，现在很清晰的认知到：人的思维虽然都是不同的，但是具有积极的正向的跳动的思维模式的人们，可以拥有健康，富足的生活的同时，还有喜悦宁静强大的内心等所有美好，要学会赞美、悦纳自己！
县直二中徐丽红心得：我今天最大的感受就是：关系先于教学，关系大于教育。用学生需要的方式去爱学生才能爱得自如，不仅教育效果事半功倍，而且师生同感幸福。孩子们更希望得到的是对他们的情感和态度的关注，而不是我们眼中只看到的成绩与表现。如果我们放低姿态，如果我们换位思考，孩子们就会对我们敞开心扉，那么，教育就已经成功了一半。
一个好老师会影响孩子的一生。在春阳老师身上，我们能深切体会到她学识素养的功力和教育智慧的魅力，也能感受她的学者风范与师者仁心。“选我所爱，爱我所选”，只有用心工作，真心付出，才能成就学生，成就自己，才能享受到属于自己的职业幸福。在以后的教学生涯中，我一定会尽心竭力地关心、爱护每一个学生，做一个有温度的老师！
A4组温艳艳20日学习心得：今天的学习在游戏和互动中徐徐展开，还不断有小惊喜，通过和大家的互动，我感受到了小伙伴们发自内心的热情，第一次感受到了一个团体近距离的接连产生的积极正能量。
在与人交往方面，我有时会不太接纳自我，有完美主义的倾向，有时还会把事情往最糟糕的方面想。通过今天积极心理的学习，相信在今后的生活中我会学着接纳自己，接纳他人，拥有积极心理，积极情绪，从而成为一个拥有幸福能力的人，并学会爱别人，用正向能量感染身边的人。
马娟心得：今天我认真聆听了隋春阳老师做的关于教师积极心态的报告，感受颇深：教师个人的范例，对于青年人的心灵，是任何东西都不可能代替的最有用的阳光。乌申斯基的这句话充分说明了教师的积极心态对学生的重要性。在教学中，我们教师本身难免形成一些压力，因此我们要先处理好自身的心理问题，不要把自己的心理问题影响到学生。教师作为一个心理辅导者要对自身的心理问题进行自我调适，教师要从各方面寻找心理问题产生的原因，从而寻找解决的办法。这些办法也可间接地迁移到学生身上，帮助学生能够更好地解决心理问题。教师有积极的思想，学生才会有积极的思想。
董学暖心得体会:忙碌而快乐的种子师资培训第一天结束了，虽然才一天，但使我受益颇多，在助教老师的带领下，我们快乐而又紧张的学习，感受，特别是隋春阳导师的话:用积极的心情对待人和事，做一个幸福的人，忘记过去，只看现在，展望未来，我受益匪浅。今后我要把此做为我的座右铭，做一个幸福的老师，智慧的父母。
A4组刘利锋8月20日心护师培训心得
一直认为自己经过了四十多个春秋，经历了人生的许多坎坷曲折，就真正了解了＂天地有大美＂的含义，真正学会了欣赏事物美丑兼收、善恶兼容，在今天的＂葡萄干”体验中我才真正顿悟，原来你要葡萄干醇厚的甜，就得接受它粗糙暗沉的褶皱，褶皱如人的缺点，你想要改变，就得用自己的心血来浇灌。想明白了，突然就觉得对孩子的挑剔指责，丝毫不能改变孩子的任何现状，你得让孩子悦纳自己，让孩子自己愿意成为更好的自己。就这样和孩子僵持了半年多的问题突然就想到了解决的办法：不指责，不要求，找优点，让孩子爱上自己，悦纳自己，愿意成为更好的自己！于是今晚我第一次找出了孩子的优势，表达了对孩子的爱和尊重。期望我和孩子在本次的课程中共同成长！
A4组文正中学晋爱利8月20号学习心得：隋老师的课精彩纷呈，让大家能一直保持高度注意力，欢声笑语不断，收获多多！
一，和自己比，向别人学。只要今天的自己优于昨天的自己，就是值得点赞值得表扬，就是成功的！向别人学习，择其善者而从之，成长为越来越好的自己！
二，聚焦品格优势。每个人都有长板短板，多关注优点，聚焦优势，放大优点，不管是对自己孩子或学生的成长发展都有积意义。
三，接纳自我。接受自己的优点不足，接受不完美的自己。拥抱自己，成为真正的自己。通过学习，见证每天不断进步的自己，不断追求幸福！
遇见幸福家，遇见更好的自己！
A4组葛寨一中袁昭辉8月20日心护师培训心得：我是自信的，也是自卑的，当我接受了我的自信和自卑，世界变得多么美好啊！让我触动最大，没错，在忙碌匆忙的生活中我们认为重要的该感谢的人真的很多，但却经常遗忘了自己。
我们会大声告诉别人“我是自信的”，但其实也经常有感觉到自卑的时候，却不敢承认不肯坦然面对，还要为了让别人觉得你是自信的而劳心伤神。通过隋老师今天的引导，真的感激涕零啊！原来偶尔自卑也没什么，学会接纳自我肯定自我，也能看到生活中不一样的美好。由己推人，我们又何必对自己的孩子和学生那么挑剔和苛刻呢？
凤凰涅槃，浴火重生。咱们的对呼真的很符合今天的感受，能有幸聆听到隋老师的精彩分享，能跟亲爱的助教、队友们一起学习、游戏和感受，真的都很幸福[爱心]
助教郭莺莺
《享受与付出》
今年再次参加幸福家的心护师培训，但是不同的身份和角色，不同的助教和义工团队，不同的队长和团长，不同的导师，不同的心境，让我有不同的体验和感悟，然而我们的初心始终未变，“以爱传爱，将爱传递给家人，传递给学生，传递给自己周围的朋友”。
去年的我，我是学员，是幸福家公益活动的享受者，受益者，践行者，传递者，也是索取者。今年的我是助教，是服务者，分享者，付出者，也是奉献者。活动的筹办，与王丽珍老师，董伟娟老师，任振华老师以及助教团队和义工团队等老师们一起亲密接触的时光，看到了他们的忙碌，他们的辛苦，他们的精益求精，他们无怨无悔的付出，他们的友善和对我的关心照顾，让我感叹，感佩，感动，温暖。想做一件事情不容易，想把一件事情做好更不容易，特别是做好大家对心理学不被大多数常人接纳这件事情更是难上加难，但是他们做到了，靠的是团队的力量，团队的凝聚力，团队老师默默的，无怨无悔的付出。上下同欲者胜，同舟共济者赢。
重复重复效果更巩固，在重复的过程中，对幸福家的理念，课程设计，内容研发，素材的搜集，让我感受到他们的用心，也感受到他们的初心——以爱传爱，幸福万家，也让我更有信心和勇气把幸福家的精髓，精华带到工作中，让教师积极心理，积极情绪，积极关系伴随我的，用自己的行动和榜样的力量去影响学生和家庭，做一个脸上有笑，眼里有光，心中有爱的智慧老师和智慧父母。
