睡眠与nothing 20180106

我是从小就很“吝惜”睡眠的人,决不轻易睡觉。白天再怎么累,也很少会愿意打个盹儿,午睡则是从来没有过的习惯,几乎每次都跟上刑一样,到了晚上又习惯性熬夜。

但我同时又是个无比迷恋床的人,能赖床就赖床,休息日的白天,能钻到被窝里就绝不呆在沙发上,什么事情假如都能在被窝里完成,那便是极好的。这么想来,我经常YY的“别人家的室内设计”其实有一大部分对我来说没有必要,比如什么阅读角、休息区,我会宁愿挪到被窝里去做,比如此时此刻半躺着敲电脑。

今天是周六,老李出差去了,我和猫咪在家。我是特别不“慎独”的人,既然没有人和我呆在一起,那我一天的安排就会严重走形,提不起节奏,全都是拖拖沓沓散漫的样子。比如今天睡到九点多醒来,在此之前猫咪已经骚扰过我好多次了,在以我脑袋为圆心的前后左右各个方位咕噜噜、求摸求抱。我无意识地反复撸喵,眼睛都不睁,而它也迅速用头、用背、用肉垫、用屁屁挨着我,又继续睡去。因为有这个毛茸茸、暖烘烘的粉嫩小动物,周六早上的被窝也变得格外令人沉溺,一人一猫都懒洋洋的。九点多我便没有继续睡去,半坐起来开始达成“休息日幸福感”的指标——在床上玩手机游戏。

(嘿……前天还写到,可以用玩游戏的方式逼着自己在休息日也早起。其实潜意识里隐约希望自己这周末就能这样做到早起,但是昨晚睡太晚,今早太困,稍一犹豫便否决了这个计划)

被窝迷恋者就这样开启了无意义但也不享受的一天。现在已经是傍晚6点,这样的状态让我非常苦恼惋惜。上午玩手机到11点,想着要带猫咪打第二针三联疫苗,慢吞吞地起床洗漱,穿插着好几次对猫咪的挑逗;莫名地想化个妆,于是简单地打扮起来,抹了新买的“南瓜色”唇釉。这个颜色太暗黑系了,暖光下土橘色,冷光下是偏暖的大红色,日常不敢抹出门,今天稍微进行了一下心理建设,就这样出门了。双肩包里背着猫,及踝长裙骑车很勉强。今天深圳降温,一出门,蒙蒙小雨就慢慢变大了,最后能感到雨点拍在眼镜片上、脸颊上。想骑一条印象中会更近的路,拐弯拐错了,雨又太大,只好悻悻地下车,打伞步行,这距离甚至比直接从家走更远。

猫第二次到宠物医院,终于晓得害怕了,我抱起她,她噌噌爬上我的肩膀,横着架在我脖子后面,跟强力魔术贴一样撕都撕不下来。上次见到的那只趴地大金毛还在,很安分地呆着,身上又多了几处被剃秃了,后脚还有个鸡蛋大的肿瘤,想来是很严重的老年病了;一只深灰色狗狗,类似雪纳瑞,被安装在一个宠物轮椅上,后腿吊起,用轮子代替后爪;一只比巴掌大点儿的法斗趴在住院部笼子里,脖颈处裹着一圈绿色的织物,小狗已经翻白眼到几乎看不到虹膜了,脑袋下面垫的尿布上渗了一大滩暗黄色的液体,面积比小狗本身还大。我又看到墙上挂的白板上记录着某只猫子宫蓄脓,哪只猫慢性肾衰,哪只狗肩部骨头错位,都是很窝心的内容。小猫打好针,观察了15分钟,我逃跑似地带她离开了那里。

回到家后,我就张罗着给小猫弄热水袋,自己也陪她窝在沙发上。小猫在医院和背包里都那么怂,回到家反而活跃了。反而是我,也许是淋了雨,整个人开始从头到脚不舒服,太阳穴隐约作痛,坐在沙发上,什么也提不起精神去做。也许今天状态本来就不好,这几天时不时出现心脏早搏,今天上午起床心脏处还有轻微痛感。这种“觉得自己快死了”的感觉潜意识中也会让人消沉吧,于是一整个下午都处在百无聊赖和不安窘迫的叠加态中,明明是周六,却没法心安理得地休息,说要做点儿什么吧,又觉得自己整个人懒到动不起来。

最怕的就是这种状态,左右都不甘心。身体有点难受,明明睡一觉是不错的选择,但又不愿意去睡,在沙发上浑浑噩噩,思考这个事件到底该拿来干嘛的时候时间就过去了,像极了以往无数次。其实只需要一个小小的推力,便能做出决定做A或者B,但就是难啊。就像我猫,明明很困了,就爱在椅子上蹲着发呆,或者站在墙根迷迷瞪瞪望着墙,叫也叫不走,呆那儿又只是呆着。这个时候只要铲屎官伸手把她抱起来塞到被窝里,她能马上躺下开始睡。小猫也有入睡拖延症呀,我也有,但是没有一个好办法能把我塞到一个能马上安心睡觉的被窝里。得是多高级的被窝才能让我不惦记着别的事情,舍得花费区区三分钟酝酿睡意啊。

我从小就是早睡困难户,从小的晚睡强迫症。小时候是贪玩贪看书,等我妈给我关上灯、离开我房间之后,我就打开台灯看各种各样的书,还在身下的凉席底下建了一个秘密书库(只不过是将书3×3平铺开),假如听到父母察觉不对、拿钥匙偷偷开我的房门,就能迅速把书藏回去。上中学后,拿了我爹经常不用的笔记本电脑,寒暑假大半夜写东西,散文或小说,津津有味乐此不疲,反正爸妈也不那么管我了,写到天亮是常有的事。上大学之后,有了智能手机,凌晨以后的晚睡项目就太丰富了,晚睡的性质也从贪图多一点时间变成了纯粹不甘心睡着。但是,又说不上来到底要干嘛,反正早睡一点就不舒服,明明睁不开眼,但脑子清醒得很;有时脑子是困了,但心里的不安焦躁又浮起来了。

过去很长一段时间里我都怀疑自己有抑郁症的倾向,但仔细想想又不像。听过一种说法,是如何区分抑郁症和焦虑症:抑郁症寻死,焦虑症怕死。没上升到生死,就日常这些破事儿来说吧,就比如今天这种啥也不想干、啥也没干又深感不安的状态,是自寻消极,又不断谴责消极。莫非真是两种叠加态么。

——啊哈,我刚刚查了一下,又带出另一个名头:神经衰弱。好了,我现在觉得我更像神经衰弱了,一会儿积极一会儿消极的,情绪不稳定;至于今天,可能这种不稳定不再是线性的了,它折叠起来变成平行的了,哦so sad.


今天的随笔貌似太流水账了呢。管他呢。

现在已经快晚上8点了,今天什么也没有做,同时还处在一种不安情绪中,休息也不痛快。其实下午四点多五点还是下决心带着猫回到了床上,窗帘一拉、大灯一关,很是有昼寝的氛围。但我或许从躺下开始就没真的想要睡觉,“回到被窝”只是一种自我安慰法。

因为从小吝惜睡眠,被大人们一路批评过来,给我形成了深刻的观念:睡眠就是政治正确。以前是明知这种“正确”,却死活逃避,等人懒了,这种政治正确成了逃避很多事情的良策。比如说过几天有个ddl,但是身体要紧,今晚先早睡吧!今天应该做这个做那个,但是精神有点不好,先睡一觉吧!但最后呢,都变成了“窝在床上玩手机”,毕竟我只是喜欢逃到被窝里,而不是真心愿意睡觉啊。

就像今天,爬床钻被窝,至少在傍晚那会儿缓解了我无所事事的焦虑感。不过现在,这个诡计已经被我的意识拆穿啦~骗自己要干政治正确的事儿了,要睡觉去了,结果还不是换了个地点无所事事……嗨呀,一天天地跟自己斗智斗勇,真是累。

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