文/菌魇（军演）
01.
记得上小学的时候，家住在一个小镇上。虽然山清水秀、空气清新，但是没有一个可以健身的地方，就连现在公园里的简单锻炼器材都没有。
小镇上倒是有一个小公园，不过里面只有几张排椅躺在那里，一动不动，而且上面经常坐着一些上了岁数的老人。
那个时候有一个为国效力的梦想——当兵，也不知道是从哪里获得的的观念，以为好男儿就是要浴血沙场，尖刀钢枪的才满足，然而那些铁血军人，都有着一身铁板架子，一用劲就浑身起包，当然那些都是结实的肌肉。
自己特别羡慕特非常想拥有那样一身肉，可是，低下头看着自己的胳膊，就像骨头都漏在外面一样，骨骼的轮廓清晰可见，包裹着的就只有一层微薄的肌肤。
不行！咱既然要当一名军人，就应该从小练就一身铁架子！一定要练就一身肌肉疙瘩，有朝一日有能力，单独为你托起一片天空！
可是，当时的我就连一套哑铃都没有啊，怎么练？
02.
这个难题也难不倒当时二元一次方程都没说听过的我，就像那句话说的一样：只要你想干，没有什么干不成的！
嗯，干吧。没有健身房里的哑铃举重，左思后想，想到我可以用砖头来代替啊，住的地方旁边有一个建筑工地，就趁着他们下班了就去偷出来两块搬砖来，路过一个领居家的老婆婆，好像是把她吓倒了，颤颤巍巍的挪进了门。
老爸也询问砖头的事情，我直接说出来用意：我是用来锻炼的。他也没有多加劝阻，脸上似乎还有过笑容，具体有没有记不清楚了。
进了我的房间，把两块板砖放在地板上，撩起袖子，练吧。
从此以后，每天放学又有了另一项作业，这项作业是为了以后的从军梦而做的。每天一只手托住一块砖头，举起-放下，最开始只能够做10个左右，后来随着锻炼时间的增加也慢慢多了起来，记得自己用砖头做的最多的一次，做了150多个。
可能是由于自己当时的执着，一天天坚持着，渐渐的手臂上的肉多了起来，不再像以前那样隔着皮都能看见骨头那般瘦弱，班上的同学都慢慢的不敢在我面前说大话，可能是怕了。
03.
在那个期间，其他的锻炼也有做，比方说俯卧撑、仰卧起坐和应体向上。
俯卧撑，每个人在家都是可以做的，双手扶着床沿就可以练，锻炼的多了，可以反过来，也就是脱了鞋，把脚跷到床上，手趴在地上做，这样还可以顺道节省锻炼的时间。
仰卧起坐，这是躺着做的，那个时候我是在每天晚上洗漱完，躺在床上用脚蹬着墙做的，渐渐地叫也越抬越高，因为抬得越高越费劲。
还有引体向上，现在想起当时真的是被铁血军梦冲昏了头脑，一股劲的扒着门框做，开始连一个都上不去，直到后来可以做20多个。期间还多次被老妈拽下来，嘴里唠叨着：门框扒断了可真么办呦~
除了这些，还有跑步，我实在当时那个小公园找到的一条很少有人走的小道，没事的时候就去哪里溜达，说实话，要是跑起来的时候很少，因为怕公园里的老大爷笑话……
当时不懂，跑步可是一个全身心的运动啊，跑起来全身的肌肉都能锻炼到，在此特别推荐，要不是宅神的就出去跑跑，不管是晨跑 还是夜跑都很锻炼身体。
04.
我就这样，没有花一分钱，就慢慢的从一个手无缚鸡之力的小男孩，变成了浑身腱子肉的阳光大男孩，就这样在一个没有健身房的小镇，健的身。
上面讲的，拿砖头当哑铃，其实在家里不花钱还干净的话，就拿两个布袋，里面装些大米，举起来很舒服，还可以适当的调整重量，这比卖的哑铃10斤、10斤的加更好。
在此为明天的父亲节，给老爸说声谢谢，您今年都50岁了，还在建筑工地劳累，真的辛苦了。我的在写这篇小文的时候，不停的张望那个桌子下面黑色的箱，那是你在我16岁生日的时候送我的一套哑铃健身器材，当时花了你7天的工地血汗钱。
有些生锈了，可是我也舍不得换，它们依旧是我每天都会握在手里的宝贝。
- end
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菌魇（军演）在写作的路上努力，
能千转百策在简书遇到你真的不容易，
愿——写作之路，咱们可以一起并肩行走！
