目前的四个微目标:
（17周打卡挑战）
①早睡早起:每周一次达到晚10:30前就寝，早6:00-6:30起床目标。
②锻炼:每天搓手捂眼睛三次，“八部金刚功”完成一部，打坐5分钟。
③阅读:每天两页。
④健康饮食:每餐不过饱，少吃垃圾食品。
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2019.5.7 立夏第二天，居然穿上了大衣御寒，路上发现超短裙与羽绒服同框，成都这天气也是没谁了。今日微目标完成情况如下:
1.早睡早起:生物钟已经基本准时，昨10:45睡觉，今早6:30起床。
2.锻炼:八部金刚功1部完成，搓手捂眼3次，打坐5分钟以上+泡脚。
3.饮食:家常食品。馒头+蒸蛋+小米粥+丸子汤+空心菜+烂肉豌豆，一袋中药，芝麻丸两粒+芝麻片一片+脾墩少许+有机大樱桃几颗+30ml黄乳。
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4.阅读:阅读《花花朵朵坛坛罐罐》P75-77。
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病毒感冒后期感觉头晕，测了血压稍微偏低，注意饮食调整。
