【旧知】我发现自己对待生活的态度和思维的方式过于固化，认为工作的时候只能工作，只有下班的时间才能做自己喜欢的事，难以平衡生活，一心不能二用。
【新知】容许自己某个身份短时间的失衡，给自己一个月时间去接受现状，并为下阶段需要调整的事项列出清单，做好内心和行动的准备。每一个身份都不是消耗品！A+B式思维模式，休闲和学习需要融合，工作和陪伴融合，陪伴和学习融合。
【行动清单】1）身份的融合法，当我在谈恋爱的时候，可以在男友楼下图书馆看书等他下班一起吃个饭散个步；在每天跑步的时候听音频和脱口秀；2）事件融合法，除掉日常之外的所有其他事情，生活上：淘宝买用品，工作上：本周的工作复盘，学习上：阅读1小时《学习力》，社交上：和闺蜜聊天；3）核心技能融合，花时间进行该技能相关的学习，像学习摄影就能对以后开网店有不错的帮助。
