半夜醒来挂衣服、做空间整理，一边想着跟您说的“被抑郁缠身”，早在2014年我就研究过抑郁症，研究如何辨别抑郁症，如何预防抑郁症，如何从抑郁症里走出来……
在心理层面：我说过感觉到被拉扯和让抑郁缠身，也许都是源于我想体验，就好像一个医生把自己割一刀看着自己慢慢流血不做任何措施，一边体验，一边内疚，去指责自己“作为一个医生却做出伤害自己的事，并且不施救”，我就是做了很多很多类似的事，但我为什么要这么做，可能是因为孩子的爸爸伤害了我，其实，我也知道妻子，儿媳，女儿，妈妈，都只是角色扮演，但我就是无法释怀，好像我就是想毁了“自己”，别人就会知道，是我的丈夫造成的，是因为他的欺骗，他的不守承诺，没有担当，不作为，不关心妻子毁掉了我的身心健康，让家庭不完整，我感受到的被拉扯主要就是一方面想要家庭完整，想要女儿幸福，另一方面，又好像没有体验够，没有作够，不肯停止作，不愿停止体验。
所以能不能好，全在于我的一念之间吧。
在这个凌晨，我决定好起来，做一个快乐的自己，快乐的妈妈，我想斩断这样的循环体验，开启新的体验。
在身体层面：老中医把脉，有严重的肝气郁结，肾虚，气血虚，脾虚。在腋窝里也摸到大块结节，左边大于右边，近期出现2次左边肋胁神经痛。
没有做备孕，孕三个月开始突然决定吃素，不是身体吃不了荤食，也不是出于信仰，也没有学习科学的吃素，只是单纯感觉这样对自己对孩子比较好，在饮食上做减法，产后我的中医师傅得知我吃素，曾多次劝诫，他说当今的环境不如古人那个环境，不要盲目吃素。农历11月生下孩子，在孩子出生第10天夜里喂完奶有点着凉全身寒颤了约七八分钟，次日头晕耳鸣，接下来依然自己不分白天黑夜带孩子，一边要用手机学习和工作，一边负责家庭人员吃穿用的采购，根本没有坐月子，一周岁后感觉自己的身体被掏空，发烧一次，并且全身寒颤不止……次年农历二月感觉骨头都是空的……经历了和丈夫的很多冲突，孩子️14个月，丈夫连摔3个碗吓哭坐在地上玩耍的孩子，并且拒不道歉，于是独自带孩子去广东生活了3个月，完完全全一个人带孩子，睡眠很差，期间感觉情绪很低落，隐约感觉到抑郁向自己扑来，孩子17个月带孩子返回农村独立育儿。装修房子，建设院子，丈夫在言语行为上给自己造成了很大刺激，身心疲惫没有及时补给，痛苦不堪，再后来自己剃了寸头，给孩子断奶，然后阳了，没有完全恢复的情况下独自带孩子去外省生活，期间恢复哺乳……数月后返回乡下独自育儿，身体越来越差，感觉到很多的无助，一边想做很多的事去彻底改变这样的无助，也向丈夫请求过帮助被拒绝，后来丈夫5月回家几天里又给了自己言语上的伤害，6月在家流产，没做月子，独自带着孩子，雨水多，又冷又热，丈夫明知道流产没有言语上的关怀，并且在外面工作彻底结束，四处玩不回家，这对我造成很大的心理打击……彻底感觉魂飞魄散……今年9月又带孩子去外省生活了20天，期间心理压力巨大，跨越2500公里，水土不服，感冒一次，月经提前，恰逢中秋，身体的不适更是增加了多愁善感……返回乡下生活，原本以为丈夫会有所改变带来相处模式的改变。不料与丈夫的短暂交集引发了大的冲突，孩子也直面了冲突……过完今天孩子满34个月，此前常常内疚没有给孩子一个好的家庭氛围，沦陷在抑郁里没有给孩子做好早教……
从今日开始，做快乐的自己，把自己能做好的每一件小事做好，用心陪伴孩子……
