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最近腰疼又加重了些，去医院检查，候诊大厅里像我这样的“青壮年”不再少数，不是腰疼就是颈痛，大家互相一聊，都是长时间久坐的结果。我请医生为我做个全面体检，因为近来腰疼的顽疾让我终于认识到事前预防比事后治疗更为意义重大。各种化验单有十几张，一一做过检查后，就等过几日取结果。
检查报告出来那天，我早早等在诊室外面，心里还颇有些担忧，待医生叫我进去，告诉我一切正常时，便立刻轻松了不少。思绪开始转移，明天要去外地，后天有个会，大后天还有两个报告要写……仿佛此刻的轻松不在于身体无恙，而是不用担心要花时间请假看医生了。
晚上回家，我往腰上贴暖宝缓减疼痛。儿子看到了问我：“妈妈这是什么？”我答：“这是发热的膏药”。儿子又问：“为什么要贴？”我说：“因为腰疼。”儿子再问“妈妈，你为什么要让腰疼呢？”我一时竟不知如何回答。是啊，我为什么要让腰，疼呢？我总说腰很重要，年纪轻轻如果成了慢性病，老年更是痛苦。然后一边抱怨，一边继续久坐、取消健身计划、为了赶时间寸步离不开汽车和电梯。
孩子的话让我感到惭愧，身体状况的不佳，究竟是外在压力带给你的无奈，还是你本来就没有重视过它的感受？我这才想起上午取回的报告单，此时还放在车后座上，没来得及细看。我立刻下楼取了回来，缓缓打开这些报告单，就如同无数次打开已经给出成绩的试卷。是啊，这不就是一份身体的答卷吗？身体的健康状况跃然纸上，成绩的高低是身体对你的答复，也是你对于身体和生活的态度。
很多人跟我一样吧，上学时全无身体保健的意识，似乎年轻就是最大的资本；工作后这些年，定下各种目标，不得喘息。即便明白身体是做好一切的基础，但又真正为它的健康做过哪些特别的努力呢？即便身体一再原谅和容忍你的过度征用，但总会有吃不消的时候。就像我现在被腰痛困扰，工作时需要伏案和站立交替进行，连孩子都知道妈妈腰疼，不能抱他，总会在向我伸开双臂时又自觉地转向他人。这样的状态真是得不偿失。
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我去宿舍走访，上午十点多了，学生还未起床。有人一直未起，有人刚刚睡下，都是熬夜的结果。下午三四点，再去宿舍，又有一部分人倒在床上，这些人习惯中午下课后先回来睡觉，一觉醒来误过午饭，然后去学校外卫生堪忧的村子里连同晚饭一并解决；有的学生烟头堆满烟灰缸，人还没来烟味就来了；有的学生贪杯无度，聚餐时不省人事，进了医院还挨了处分；女生痴迷减肥，绝食晕倒；男生昼夜上网，罹患结石。这都是我亲眼所见的事例。
同学们精力充沛，年轻体壮，全无保健的意识，但等到患病，却自己痛苦还耽误学习。暴饮暴食、熬夜久坐、吸烟酗酒、缺乏运动，这难道不是在描述我们一些大学生常有的生活状态吗？
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我们的学校教育，不缺乏学业指导、也非常重视心理辅导，但身体健康教育却少有提及。我们时常教育学生如何树立远大理想，教给学生成就事业的本领，却很少给学生传递科学的生活理念，提醒学生未来所有的成就都有赖于身心的健康发展。因为学生毕业后，面临的不仅仅是对学历、专业、技能的高要求，更是在竞争激烈、压力剧增的工作环境中能有可持续的体力和精力。
而且更为重要的是，要有一种重视生活质量、关爱自身健康的自觉意识，而不是成为急功近利的“工作狂”，因为对社会、对家庭的贡献和个人成就的获得，是一个长期的过程，不是以牺牲健康为代价所能换来的。
我们做过无数的考题，如果给你的身体发一份试卷，你会得出怎样的分数？我不愿看到你们深夜亮灯的案头、泡面味浓的寝室、久坐电脑前的驼背，我想看到你们有尊重生命、珍爱身体的意识，有管理好自己生活和健康的能力。
孩子们，外面阳光正好，起身走走吧；时间已过深夜，合上电脑让身体休息吧；青春年少正好，好好珍爱自己吧。
