中原焦点团队 坚持分享1188天 2021-10-11
今晚，是我们高七的第一次朋辈督导。
被督导老师简要介绍了案例的基本情况后，大家按照刘老师在地面课上教给我们的督导流程进行了探讨和交流。当老师们各自分享了对案例的想法和感受后，我发现大家从高级地面班回来后，感受能力和分析案例的能力提高了很多。
大家的分享中，有一点让我感触很深，就是“咨询的超时以及如何在咨询中严格遵守时间设置”。当约定的咨询时间到了时，我们该如何中断来访者的话题，及时结束咨询又不让来访者感到不舒服呢？
我记得有两次约练的时候，自己做咨询师，除了开场和结束外，咨询中间自己一句话也没有机会说，并且这两次咨询分别超时了近10分钟和近20分钟左右。
刘老师在讲课中说，如果我们破坏了咨询设置，就要去反思和觉察或去被咨询看一看自己内心发生了什么？是什么让自己在这次咨询延时？是助人心切期待咨询有效果？还是不敢或不忍心中断来访者的话题……
过后，我反思到自己除了有一部分不忍心、不好意思的成分外（因为来访者的情绪比较大且有很强烈的倾述欲望），而更多的成分是不敢打断，不敢拒绝来访者。
在生活中，我常常就是不会拒绝、不敢拒绝别人的请求，哪怕是别人请客吃饭，我也常常是不好意思拒绝，因为担心拒绝别人会给对方造成伤害或者让对方不舒服，给自己带来不利；从另一个方面来说，不敢拒绝别人也是怕别人拒绝自己，所以平时生活工作中不到万不得已一般自己很少开口去请求别人的帮助。
所以，当自己有了这些觉察后，慢慢去处理自己的这些人生议题，同时也在咨询中逐步坚守咨询设置。
