A1:今天午饭后回工作室路上，有路过我很喜欢的喜茶，莫名就有冲进去的冲动，我突然意识到，这类型的快餐式饮品，其实就是满足了我们多巴胺最原始的欲望，提供摄入糖份后的那种巨大满足感，但是摄入后可能对于身体来说是多余的，会造成更多的脂肪积累，这种饮品文化普及背后，更多的是不健康的生活方式。因为我昨天才刚定了控制饮食的目标，想了想就离开了，反而离开后有种自我肯定和愉悦的感觉，将自己的关注点注意力关注在目标上，更有一种成长的快乐和满足感。
A2:目标:2017年12月6日到12月31日控制自己对糖份摄入为零。
我要做到以下几点
1.每次用餐前，选择并判断食物的糖份，判断是否对自身有益。
2.每天三餐，每完成一次无糖饮食，一餐为自己集一个赞。
3.12月7日开始针对目标写反思日记，记录自己集赞的数字，并分析昨天是否做到或为什么没做到。
4.如果到月底自己能集满72个赞，奖励自己出国外旅游一次。
