【书名】武志红老师《为何家会伤人》
【本书主要内容】围绕家这一概念展开，分四个部分讲了夫妻关系、父母与孩子的分离、焦虑问题、中国式家庭关系。
【我的收获】我们都是独立的个体，给彼此空间，向着更好的方向迈进。夫妻关系应该优先于亲子关系，只有夫妻关系好了，亲子关系才能越来越好。以后要学会好好说话，尊重对方，给孩子营造一个和谐幸福的家庭环境。
【如何运用】书的封面上写着家是港湾，爱是退路。家是我们心灵的港湾，是我们可以卸下一切包袱，做真实自己的地方。但做自己不是一切以自己为中心，而忽略家庭成员的情绪和感受。放松自己，及时调整心态，不把焦虑转嫁给孩子，不给家人压力。不把工作情绪带回家，好好说话比什么都重要。
家是港湾，爱是退路！
