01
情商与亲密关系
我们生活中常常听到有的人将事情或人际关系处理得一塌糊涂，然后说：唉，我这个人就是情商低。
“情商”这个词，这些年总是被频频提起，那么情商到底是个什么鬼？
百度百科上说：情商（Emotional Quotient）通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质。
其实，情商最核心的四种能力包括：认知和管理情绪，自我激励，识别他人的情绪，正确处理人际关系的能力。
其中，我们最能深切体会的，就是正确处理人际关系的能力，所以有很多人才会在与人相处的过程中，觉得自己情商低。
其实，这四种能力是递进式的，首先要能够认知和了解自己的情绪，从而做好情绪的自我管理，才能够进行自我控制和自我激励，然后通过识别他人的情绪，最后反映在外在的人际关系处理上面。
一个情商高的人，他的情绪应该是平和稳定的，在对待各种关系的处理中，态度也应该是一贯统一的。
我们也经常听到一句话：情商最低的表现，就是对陌生人客气，而对自己最亲密的人暴躁。
我们身边不乏这样的人。
这种人，他的本身，一定也是痛苦的，因为他总是在否定身边最亲近的人，以及被最亲近的人的否定中挣扎。
是的，我们都可以任性的说不在乎别人的看法，可是与最亲密的人的关系状态，却是实实在在影响到我们的幸福指数。
02
简单有效的沟通方式
热播剧《欢乐颂》里的五美中，最受欢迎的是安迪和曲筱绡，过的相对快乐的也是她们俩，为什么？我想不仅仅是因为她们两个有钱、漂亮，更多的是她们处理问题的方式。
她们心里有什么感觉，都会说出来，尽量不作保留，也不抗拒。
有什么疑问，会开诚布公的问出来，而不会在心里百转千回的猜测，试探。
有什么需求，也会向对方提出来，而不会暗示着，祈求对方能够做自己肚子里的蛔虫。
这种沟通方式，不仅效率高，还不容易造成误会。
所以，她俩活得最轻松。
不仅仅反映在感情上，工作上也是。
反过来说，也可能正是因为她们不纠结、不拧巴的处事方式，才会让她们的工作生活都干净利落，没有让那些乱七八糟的事情搅在一起。
这其中，曲筱绡应该是从小的生活环境练就的，所以显得浑然天成；而安迪则是通过后天的学习与练习（国外的生活、工作经历，以及自我的提升），虽然运用起来略显生硬，但也足以应付生活中的种种关系。
如果我们没有曲筱绡天生的通透，要怎么学习像安迪那样通过后天来弥补呢？
要解决问题，必须先跳脱问题的框架。
03
亲密关系冲突的根源
要想获得亲密关系的和谐，首先要认识到亲密关系的重要性，亲蜜关系应该是我们内心的投射，我们应该将亲密关系当作修行的道场，当作我们成长、学习的强有力工具。
在《亲密关系通往灵魂的桥梁》一书中，作者克里斯多福.孟认为：亲密关系伴侣，是来帮助你更加认识自己，进而疗愈你的创伤，最终找回真正的自己。
“只是因为在人群中多看你一眼”，为什么是你而不是别人？因为我们有“爱与被爱”的本能，而在“爱与被爱”里最大的需求是归属感和被重视感。
我们小时候渴望得到父母的重视，当这些需求在我们使出一些把戏（哭闹、抱怨、撒娇等）仍得不到足够的满足时，我们就会把这些需求装进心里的储藏室。然后不断的在潜意识里刻画出一个梦中情人的形象，也就是说，我们爱上的那个人，是我们潜意识里早已确定的。
我们一旦坠入情网，往往会对伴侣有过高的期望，可是事实总是与理想有偏差，以至于最后让我们掉入幻灭的深渊。
大部分的人，开始选择“改造”自己的伴侣，这种企图无疑会将我们送往亲密关系的地狱之路。
这种现象太普遍了，很多人结了婚后，会发现另一半的种种“毛病”都暴露出来了，这是缘于我们感觉到被对方忽视了，内心深处童年时期不被重视的感觉被激发出来了。换句话说，不是对方变了，而是我们的感觉变了。
对方做的某件事情激怒了我们，事实上是重新勾起了我们童年时期某种不被重视的感觉，所以我们会用愤怒来保护自己，攻击、情绪抽离、被动攻击，都是愤怒的表达方式。
认识到这点，才可以理清亲密关系中种种冲突的根源。
一切问题，都是我们自己的问题。
我们真正需要的，没有人能给，也没有人能让我们快乐。
04
在爱中重生
当亲密关系的两人发生冲突时，一是因为恐惧，怕会受到“惩罚”；二是由于可怜的自尊，我们总是固执的想当“对”的一方，这样只会让我们把自己封闭起来，将对方当作对立的假想敌。
王家卫的电影《东邪西毒》中张曼玉有一句话，我印象深刻：我一直以为是我自己赢了，直到有一天看着镜子，才知道自己输了，在我最美好的时候，我最喜欢的人不在我身边。
是的，在亲密关系中，很多时候赢了也是输，你情愿自己是“对的”，还是“快乐的”？
沟通是不能用一人一半的方式来进行的，认为自己做了一半，伴侣也必须要做剩下的一半，沟通就无法继续了。
争吵中的伴侣，在对方说话的时候，想象自己正对着的是一面镜子，伴侣说的话，其实是你对自己说的话，把伴侣当作自己内心的一部分，仔细聆听对方的想法，你会以不同的观点去看待问题，就能发现更多的可能性。
只有我们解除自己的武装，才能够了解，伴侣对我们的攻击，其实是求救信号，只有不快乐的、受伤的、弱势的人才会去攻击别人。
卡耐基说：批评就像是鸽子，它迟早会飞回来。
所以当伴侣攻击我们的时候，最好的响应方式是感受并自行消化心中的不快，而不是反击回去。
唯有做出充满爱的选择，才能在亲密关系中，做出清明的分辨。
当你出发去寻找真爱时，你就踏上了自我追寻的旅程。
愿我们每个人，都能够妥善的处理亲密关系，并治愈自己。
