一粥、一菜、一馒头而己。
粥为五米:红豆薏米不离不弃,黑豆黑米相依相伴,燕麦飘香,还有红枣独坐碗中央。
菜为黄瓜:热拌无炒
馍为豆馅,我的最爱!
这样的早餐,简单可口,不油不腻,自感养生。[憨笑][憨笑]