01让学生把所学讲出来 02效率倍增的时间管理术 03学习金字塔原理 04讲话条理清楚模型 05结果导向模型 06循环更新迭代模型 07具体目标模型 08认知缺陷法则 09认识自己的冰山 10你想成为什么人 11找你的热爱和意义 11在破圈中成长 13认识你的冰山