中原焦点团队网络初级38期朱继红 坚持分享第93天，坚持读书打卡93天，约练47次，观察员35次，来访者11次，咨询师1次，2023年2月6日 星期一
约练角色：观察员
这是一场自我成长类咨询，刘老师讲过，对于自我成长类咨询，咨询师一定不能快，要慢下来，让来访者聊。咨询师通过倾听丶陪伴、简述语意、应对问句，引导来访者深度自我觉察，看到自己的优势资源，并打算开始一小步的行动。
今日读书：
在分析情绪是否泛化时，要注意区分泛化与心境对人的影响的区别。心境是某种情绪持续，以至于对主体从事其他活动产生影响。比如，挨了批评，迁怒于他人。而泛化是与最初引起情绪具有类似性质的事物也能诱发同样的情绪。心境的关键在于持续，而泛化的关键在于诱发。
