自在法门:找到自己内在独有的节奏,在混乱中找回迷失的自己!

现在很多人的内在心里节奏是错乱的,迷失的,我自己也是,有一个现象可以看出,晚上迟迟不睡,早上迟迟不起,内在心里不安,所以不想睡,生活没有希望,所以不想起,昨天突然有一个瞬间,我在这个点上有领悟,心一下子安定了不少:昨天好朋友真发来信息,跟我分享她在整理家居空间上的进步跟喜悦,她说她以前是一个对整理没概念的人,总是在打扫总是在洗东西,仍感觉家里很脏,恰巧我的天赋之一就是对家居空间的收整,我可以让每一个物品各归其位,长时间保持家里不乱,两周前真邀请我去到她家,指导帮助她收拾家务,于是我一对一,手把手跟她分享我所有的整理心得,她很聪明,学的很快,从刚开始的不太想面对,每收拾一会就喊头疼要求休息,到现在的乐此不疲、持续精进,这不从昨天到今天持续发来报道,分享着她的喜悦,这其中有一个关键词“秩序感”,她说她最大的改变是通过学习收整,她的“秩序感”变好了,现在已经知道每一个物品该怎么分类,怎么定位、怎么排序,她很知道它们该安置在哪里,让它们舒舒服服的呆在那里,每一件物品都归位了有家了开心了,当然呆在屋子里的主人也就开心了舒服了,这就是人跟物的关系,事情上也是我们自己跟自己关系的延伸,因为所有家里的物品无一都是我们请进来的,在不同程度上满足了我们不同时期的需要,如果家让你感到不舒服,一定是你对待它们的方式出了问题,即你不懂如何跟你的需求和物质欲望怎样和谐共处,你不懂怎么支配它们反而被它们淹没,还有可能是你不清晰知道自己要什么,所有东西眉毛胡子一把抓,全混在一起!

看到这里,大家会以为这是一个关于整理的文章吧,No!No!我只是借用整理的话题扯出人跟自己关系的话题,人只有跟自己的关系调整好,做好取舍、喜悦满足,才能持续在安然自在的状态,也只有完全遵循自己的内在心里节奏,才不会累,才可以持续做一件事情。

内在心里节奏错乱的根本原因是迷失,即不知道自己是谁?在哪里?每一个当下该做什么,下一步又该去向哪里?对自己不确定,有时即使做了一些事,取得了一些小成绩,也不知道它跟自己的终极目标有没有关系?

妈呀,一不小心就触到了一个大话题,即人类终极哲学问题:我是谁?我从哪来?要到哪里去?什么才是我的终极目标?可是每个人如果要找到自己内在独有的节奏,从容不迫,的生活,一定绕不过这个终极话题!

嘿~,没关系,那就来谈谈这个大而空但却十分重要的话题吧!(我都佩服我自己敢接这个招,是不是不想活了,哈哈)

那就先从源头说起,看看我们来这个世界是干什么的吧?为什么而出生和降临?每个人的意愿和意图可能会有不同,那我们每个人只能去问自己,我来这个世界干什么来了,我为何为来?为吃喝玩乐吗?为结婚生子,为金钱名利,还是为了乐趣,为了体验一场人生大游戏?……  亦或是为了来贡献自己的价值,参与去创造这个世界? 此时,我们可以好好听一听自己的内心,会给出怎样的答案……,当你的目的很清晰了之后,你才会知道自己的身份,才会知道接下来要做什么?

假如你的答案是为了吃喝玩乐,那你的身份就是食客兼游客,接下来你就尽一切所能去吃喝玩乐好了,吃好喝好玩好就是你的工作,也是你的使命!假如你的答案是为了结婚生子,为了体验人生的这些角色,那你的身份就一个好丈夫/好妻子,好父亲/好母亲/,不出意外还会晋升为好祖父/好祖母…,那你就接下来要做的工作就是全情投入,做好每一个角色!当然,如果你的投生目的是为了金钱名利,那你就是商人高官或者明星,你就好好追名逐利就好了……,假如你的投生目的是最后一个,是为了贡献世界而来,那你就是贡献者和给予者,你就得好好看看自己身上有哪些可贡献,哪些最有价值的地方?

当你很明白你的身份以后,你自然知道自己要去做什么!如果还有人不知道答案,那你就回看一下自己一直以来在做的是什么,如果你一直在修行,那你就是一个修行者,如果你一直在破坏,在败家,那你就是个破坏者、败家子,是你所做的事情决定了你是谁,如果你觉得之前并不了解自己,自己一直在追求的并不是自己想要的,那就赶紧调头。

伙伴们,看到这里,知道自己是谁了吗?知道自己想做什么了吗?

如果你还是迷糊的,咱还有办法!…… 如果在条件允许的情况下,那就让自己先回到什么都不是,什么都不做的状态,完全的放松自己,就让自己空着,头脑身体心灵什么都空着,这时千万不要评判自己无所事事,是个闲人等,你需要一个这样过渡的时间,来找回迷失已久的自己!

为什么要让这么做呢?如果你不知道自己是谁,不了解自己的使命与责任,那是长久以来在成长的过程中,你受了外界太多的影响,整个社会集体无意识的力量是非常巨大的,当你还没有形成自己独立价值观之前,你很容易被外界的力量带走,比如说有人说赚钱很重要,你就一古脑去赚钱,又有人说学习很重要,家庭也很重要,保持自我也很重要,于是你就蒙圈了,而迷惑而无从下手,或者去到另一个极端,让自己疲于奔命在这各个重要选项之间!

我就有一个这样的好朋友,堪称勤奋努力的代表,腿踮踮好像很少停过,外在呈现给人的是温暖向日葵的形象,积极乐观友好热情、活力四射的很!无论去哪的速度都像上班的速度,工作、学习、交友、恋爱、外出活动,各种忙碌,各种不落下,但听她自己说,累的时候倦的时候,会把自己关在家里几天不出门,用来休息和消化内在的负面情绪。

有时我们活的貌似光鲜但不像自己,精致的妆容下掩饰不位眼角的疲惫皱纹,美丽的华衣下也包裹不住不安的灵魂,我们每天碌碌却不知道到底要去哪里?并不知道终点在哪里?也从未问过自己拼尽全力奔向一个模糊的目标是否值得?

有时静下来,只不过是重新审视一下自己的生活,给自己照照镜子,重要梳理一下思路,生命中有那么多的东西,到底对我们而言哪些是重要的,哪些是可以省略的?生活中有那么多路摆在我们面前,我们到底要选哪一条!

我们太多的人都是没想清楚就上路了,或是无意识的在行走,其实跟本不知道自己在干嘛?背后的意义又是什么?

我自己就是历经了八年的迷茫与颓废期,当遭遇情感与事业的双重打击时,我不知道自己是谁,又错在了哪里?我高度的怀疑我自己的能力,人生对于我来很虚无很飘渺,甚至无意义。仅剩一点残存的意志支撑自己熬到现在,一番苦苦挣扎后重又看到自己内在的路,开始找到一点自己内在的节奏,有一点知道自己是谁,并要去做什么!

之所以我能找到现在的自己,找到属于自己的内心节奏,没有彻底的迷失掉,是因为我一直没有放弃对这个世界的观察,对自己的了解,我慢慢看到世界的规律,和我自己的节奏,我开始找到与这个世界交流的方式,我也开始找到我的工具。

世界就是很大,就是容易迷失,但你可以找到你的路径,世界就是很繁杂,容易使人焦虑,但如果你用心,你还是能找到内在的平静,愿每一个人都能找到自己的节奏,从容不迫,不慌不忙,安定的生活,幸福的生活!

缓解焦虑还有一个重要的法门:活在自己的时区里,不要羡慕和比较任何人,天命不同,使命不同,境遇也全然不同,要去的地方也有所不同~


有的人在40岁的时候已经做了祖父或祖母,有的人在40岁的时候才生宝宝,还有的人40岁的时候还没结婚,甚至伴侣都还没有找到!这不能代表什么,只代表每个人的时区不同或选择不同!

有的人在50岁之前已功成身退,早早退体,有的人50岁还在创业,也有的人50岁正面临失业,有的人事业成功,富满天下却英年早逝,有的人平平凡凡、普普通通活到百岁,每个人的时区和节奏都不同,无法对比,唯有做自己,按着自己的节奏一步一步走下去!才能找到内心的平静!

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