一个小时的时间我竟然说个不停，还没卡，现在看来是真的起作用了，这还只是开始，到今天为止，我每天练习三公里（家用健身洋车），不管多晚我都会去练习，已经29天了，这和说话有什么关系，最起码说话嗓门大了，有力气了。
其实说话也和体力有关，身体好的，说话就有底气，中气十足，任何习惯的养成都不是一朝一夕，而是慢慢养成的，当你达到每天不练习，就会难受的地步，那你就会养成这个习惯，并且这个习惯会让你受益终生。
我讲了一个小时就是关于读书，这件人尽皆知的事情，提升自己最快的最便捷的且适合普通人的只有读书，认认真真的读，找来几本好书不停读，不停思考，终会发现你自己到底需要什么。
