十一点关闭手机后，我努力的合上眼睛，数着分秒等着睡意光顾，然而现在四点半了，依然是还是无丁点睡意。
没办法，注定是睡不着了，起来打开灯，把这几天的事理理，也顺带思考下未来。
这是我与睡眠较量的过程中总结出的经验-------睡不好，必是心不安，心不安，必是事未全。
整理之后，列了下未尽的事项清单:本周课题与ppt要上交，进度不佳; 编书工作还有半月到截止日期，报表要在下月上报，都需要加班加点。除此之外，无法认同上司的工作方法，又没有好的应对技巧，沟通不够愉快。
列出来问题是一步，接下来要反思下自己的尽力程度。往往事情多不会让人失眠，事情多但没尽力才会，简而言之，心中有愧才是症结所在。
譬如这几件事，时间虽紧，尽力去做，也是做的好的。但是我长期形成的低效率的工作习惯，手机控以及拖延症都让我难以充分的利用时间，总是想着最后几天加班也赶得及，不愿提前用功，但是私心里又明白这样可能会误事，白天里有同事插科打诨还不觉得，等到晚上夜深人静时，这种疑虑就会在脑子里响成一片，就像病毒一样将睡意阻隔在半途，你是等不到的。
总结下以上意思，尽力是关键，只有尽力，当夜晚降临时，心里才可能平静，才有余力迎接一个甜美的睡眠。
