本人时间定投自我满意度9.5分。
这一个月，基本上，只有很少的周末休息，大部分时间都是晚上和周末都在学习，而工作日的白天是坚持自己的本职工作。
收获:
1.浸泡在浓浓的学习氛围中，整个人精神愉悦，很充实，而且自己一直在往前面走，收获到了很多的知识，技能，和看问题的新角度。
2.定投学习，让我触动相当的大。
学习，让我看到过去在自己生命当中的一些创伤，学会用一种新的包裹和放下方式，把它转化成利于未来的资源给予解决。感觉这些创伤的包裹开始变得松动了，也许在不久的将来，很快就会脱落，全部脱落，让自己轻松上阵。
学习，还让我看到生命意图中希望自己表现出最优秀的一面。以极致的工作获取享受自己的精英状态，而不是满足于一些小快乐。
3.定投学习让我有了思维上的变化。
不再过多纠结于，有些事情我能不能做到，我到底该不该做？而是直接切换到，我的人生目标可以怎样子去实现它，我用什么方法可以保证完成？
行为规划:
今天写了十条行为规划，接下来要把实现人生意图的全部执行计划写出来，一步一步的去完成。
学习的时间定投将持续。接下来要找到有实效的各种学习内容复盘方法。保证学习有复盘，又不至于太费时间，提高效率。
rLaura／第️4轮 1
时间定投:30分钟身体挺拔+面带微笑+聚焦学习
✅一句话复盘:让行为变得更有选择性。
Laura／第️4轮 2
时间定投:30分钟身体挺拔+面带微笑+聚焦学习
✅一句话复盘:每一次重复学习都有新感受。主动选择重复。
Laura／第️4轮 3
时间定投:30分钟身体挺拔+面带微笑+聚焦学习
✅一句话复盘:习惯是一股强有力的力量。
Laura／第️4轮 4
时间定投:30分钟身体挺拔+面带微笑+聚焦学习
✅一句话复盘:有困难是必然的，在困难面前轻松坦然也是可以轻松做到的。
Laura／第️4轮 5
时间定投:30分钟身体挺拔+面带微笑+聚焦学习
✅一句话复盘:挤一挤，阶段性任务总是能完成的！
Laura／第️4轮 6
时间定投:30分钟身体挺拔+面带微笑+聚焦学习
✅一句话复盘:过去的创伤，当开关打开时就会涌现出来，使当下的行为自动化产生。过去的这些需要被放下，同时，也可以将它们转化成未来事情的资源。
Laura／第️4轮 7
时间定投:30分钟身体挺拔+面带微笑+聚焦学习
✅一句话复盘:从内激发力量，能让人激动到尖叫。
Laura／第️4轮 7+1
时间定投:30分钟身体挺拔+面带微笑+聚焦学习
✅一句话复盘:一副坏牌怎样子可以打得好！
当拿着一副坏牌的时候，怎样子可以把它打出好牌？所做的事情，时间，程度，方式，方法，资源，情绪，还有什么，可以帮助自己，更加沉稳的应对。
