昨天是《爱.健康智慧》第二天，张翔老师继续带领我们沿着健康方向探索爱。
上午开课，老师首先带我们总结前一天的课程内容，我们更加清晰我们是谁，知道我们在宇宙中所处的位置，更愿意臣服宇宙的规律，行在道中。老师说：任何人都靠不住，依规律而行很关键。大道至简，不需要被疗愈，只需要清理自己，清理外界触发的身体中的记忆碎片，一旦有不舒服，谢谢外界。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
昨天上午老师带领我们探索了两个话题：（1）关于人的能量的话题；（2）人与情绪的关系问题。它们是我最近在追寻和探索的问题，嘿嘿，来对了！老师首先问了我们两个问题：（1）目前已经认知的人体能量是什么？（2）目前认知的身体和情绪的关系是怎样的？老师用的大卫.霍金斯的《人类能量表》引导我们进入，老师说：人的生命体会随着精神状态不同而有能量强弱的起伏，对于社会的正向动机和心灵境界都可以是能量提升，而这两项是我们可以左右自己的。老师说通过修炼“同情、理解、诚实”我们可以让自己的能量级上升5个点。同学们的课堂回馈我觉得也很重要，大家说这张图让我们从小我走向大我，心胸和格局更大了。我们可以主动选择不做受害者，把焦点调到外界，支持别人的时候自己的能量级提升了，更愿意建立自己与自己的亲和，与他人的关系会越来越好。
老师还介绍了一些提高能量的方法：（1）尽量多地跟高能量的人互动，进入高能量团体，裹挟前行（我坚持跟张翔老师的课程就是这个原因）；（2）听经典音乐，看经典字画；（3）借助植物荷尔蒙的方香；（4）永远保持整洁环境，物品少而精，注重高品质……我是行动派，昨天立竿见影，回到房间马上清理物品，点香，听音乐，从知道到做到之间有一个行动做连接，嘿嘿。
昨天中午的作业是找出一个障碍自己健康的局限性信念。老师告诉我们有三个入口：（1）自己平时感觉无力的事儿；（2）自己认为自己是什么样的人；（3）根据自己的身体状况，对照《生命的重建》这本书找原因。所找到的局限性信念不超过十五个字。
我找到的局限性信念是：“漂亮的女人不安全。”原来我的潜意识是不希望自己瘦下来的，我需要用我的“胖壳”保自己安全。站在这个信念上我看到了很多记忆碎片从我眼前飘过，很小的时候有个同学特别漂亮，我很羡慕，别人说她是被保养的，亲生母亲和别人乱搞生下她，不要她了，我当时是震惊、同情和害怕，没想到这个画面在我记忆深处留了这么长时间。再向深挖，我看到我的长期寿险客户到目前为止全是女性，原来我潜意识里不愿意与男性客户打交道，觉得太麻烦。分别站在“反对者”、“好朋友”、“大智者”的位置与局限性信念对话，进一步松动信念。最后用手拿着局限性信念那张纸在空中划圈，最后从左上方把它抛出去，拔除这个信念。
拔除局限性信念以后，还可以种进去新的信念。我决定今后要以真实的样子示人，不再需要用“胖壳”来隐藏自己了，我可以拥有健康的身体啦！当我被黄色的光球笼罩的时候，我知道我可以敞开自己，可以让自己更健康更美好了。（神奇大彩球技巧）
昨天早课是王宏老师带我们做瑜伽练习，晚课是志华院长带我们学习太极起式和站桩，课程开始连华老师带领我们练习五行操，张老师把各大弟子派出来教我们，感觉收获太大啦！
老师教得用心，我学得也用心，昨天小伙伴过生日，邀请我课后一起吃饭，我的意识很想去，想和小伙伴们在一起，我的潜意识不想去，潜意识早几天收到了我课程期间全力以赴学习的指令，我的潜意识赢了，最后只能和小伙伴说抱歉了！全心全意在课程里，我珍惜每一次学习机会！
