坚持

冬天更需要健身，因为……

冬天比较冷，很多人免疫力下降

这个时候更是需要健身来强身健体了。

而且冬天是脑血管高发的季节！

有规律的运动可以减慢静态时和锻炼时的心率！

所以也会大大减少了心脏的工作时间

也会增加心肺功能，保持冠动脉血流通畅。

供给心肌更多的营养！

降低心脏病的发病风险！

经常健身的人比一般人更御寒！

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