行动星球🌎：第9天

行动星球:第9天。QQ 081

中途出来个小插曲，第二组运动时候，犯困做不动了。停下来趴一下充电，然后精神百倍。发现偶尔的打盹可以提高效率。


目标:1、早上5：30起床。

        2、适应性训练20分钟，预防驼背训练17分钟

         3、快走10分钟

完成程度:目标已完成。每天运动40分钟。

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