高科技的发展,越来越多的年轻人,在电脑上工作,电脑有没有辐射?辐射对人体有没有危害?不知道有没有科学家研究过。
久坐办公室的人,年纪越大,体型变成圆锥形,眼睛一整天,死盯着电脑屏幕忙碌。脑子里还要思考着问题,中午休息,离家有远,只能趴在办公室桌子上睡觉。
夏天对着空调使劲的吹,寒气顺着皮肤渗透到骨头里。颈椎病会越来越严重。
回家累了,不是歪在沙发上看电视,就是趴在床上看书,看手机。
脖子架着头,脖子处于一个不正常的曲度,而且持续时间长。肌肉长期紧张,死死地拉着颈椎椎骨,椎骨就磨损、增生,随着年龄的增长,颈椎间盘就变形、突出,压迫神经,血液供血不足,以后就感觉到头疼,头昏眼花,压迫的胳膊也开始疼,整个脊背酸疼,越来越严重,颈椎病疼痛折磨的人忧郁,烦躁。
爱护自己的身体,是继续工作下去的动力,要避免长时间低头。没有条件创造条件。高科技的时代,网上买个按摩枕,艾灸盒,电灸毯。按着说明书用一段时间,会恢复延缓对颈椎的伤害。
如果对中医按摩感兴趣,可以学习原始点按摩,网上都有教材,视频录像,学会以后都是人生的财富。
工作一段时间以后,放下手中的活,多抬头看看,瞭望一下窗外,看看蓝天白云,植物花草,活动活动脖子;平时多加强颈部肌肉的锻炼。
下班回家,有条件的可以去游泳。
星期天带着孩子和家人放风筝。蓝天白云,合着微风,抬头拉着风筝,在草地里一起奔跑。享受着童年的乐趣。简单而快乐。
生活是美好的,要凭自己去创造。