最近，网上关于李宇春得强制性脊柱炎的消息很多，据说她曾一度需要靠轮椅才能挪动，于是就有很多人的忠告就给出来:要善待自己，要注意健康。
善待自己没有错，怎么去善待呢。我自己的理解，善待就是好好吃饭，不能因为省钱而省钱，自己的时候这顿饭凑合吃凉的剩的，那顿饭吃开水泡方便面。一顿饭两顿饭没问题，如果成了习惯，受伤是一定的。
一个人的时候最考验一个人的自律性，只有很自律的人才能安排好自己的时间，包括吃饭。他（她）知道在有限的条件下，如何做对健康更有益，而健康真的是干一切事情的基础，是能活的好的基础。
善待自己当然也包括好好睡觉。每个人都在忙，每天为了工作为了家人为了生活，但是说真的，一旦有了闲暇，你真的认认真真好好休息了吗？休息不单是不再活动能安静下来，休息更是放下一切的念想安安静静的睡一个好觉，不因为贪玩一次又一次熬夜不睡觉。
现在再说得病。说到李宇春得病，似乎很多人得到的启示就是，好好爱自己，这样就不会得病。你看，像李宇春，钱有，但是现在只能用来看病了；豪车有，但是现在只能闲置着……甚至还可以嘲笑她一番:看看，挣那么多钱，有什么用？还不如我，虽然一穷二白，但是咱健康呀！
怎么说呢，的确，有钱的李宇春没有你健康，但是，如果有一天你得了李宇春的病，你敢说你会比她强？
压力一定程度上是造成一个人生病的关键因素，但从来不是唯一因素。相比脑力劳动者，常常，体力劳动者更容易在劳累后快速得到休息，因为想的少动的多。这一点有点像我们常说的“头脑简单四肢发达”。但这并不能证明体力劳动者就不得病。
因为所处的环境和每天付出的体力和脑力的不同，注定了体力劳动者和脑力劳动者有了不同的得病的方向。这一点中药总结的最好:久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。所谓五劳。于是经常劳动的人，就更容易腰腿疼，而经常坐办公室用电脑的，更容易颈椎不好，视力下降近视眼。知道了这些我们就明白了，凡事不能过度，当平衡被打破的那一天，也就是疾病到来的那一天了。
说到影响健康的因素，还有一个不可抗的力应该就是遗传因素了。父母都很胖的人，孩子发胖和得高血压的几率就高很多；家族都长寿的人，子孙辈长寿的可能更大。我们总劝人锻炼，我就亲见一对每天无论寒冬酷暑都锻炼的老中医夫妇只活了70岁就先后离开了，而另一对做了一辈子农民的老人，除了农忙干活，其他时间都闲在家看电视，今年80多了还出出进进活得好好的。
得病有时候是必然，有时候不是，对我们每个人来说，在没病的时候善待自己，不要没命的做糟蹋健康，就很好了，后来病来了，就好好迎接它，好好治疗。
