用的大长腿中药永磁足弓垫加运动锻炼
1.足弓垫每天垫6-8小时，每天穿着走路累计一个小时左右运动刺激穴位
2.每天跳绳二十分钟左右，然后在摸高50左右，一般下午六七点去活动
3.保证营养多吃些水果，吃点钙片奶蛋类，不要喝碳酸饮料之类的
4.不熬夜，一般我十点左右就睡觉，睡觉前用中药泡脚十五分钟左右。
就这样我一直坚持用，一个疗程下来就长了六厘米多，很开心哦！
本人目前25岁一个上班族，之前身高156，现在身高162.其实长高选择对了也就轻松了。
增高添朋友圈 hu88169
记得高一的时候开始，我发现自己身高比同龄伙伴都要矮多半头，一直没怎么长，看到别的同学都在长高，还经常受到嘲笑，渐渐就有了自卑心理。我因此抱怨爸妈，因为爸妈身高也不算很高。期间家里人也给我买过一些增高药，也没什么用，自己也一直锻炼运动，高中三年下来身高也就156.都说成年后不会长了，但是我总想试试，尝试过不后悔。
