拥有任何一种情绪状态都是正常的，喜怨哀乐，然而在某种状态下恒定却是很难的比如长期不可能长期在哭 ，更不可能长期在笑，也不可能长期怨恨等等情绪，所以我们在修的不过是一颗平和的心，不悲不喜不怨，终于明白了；
就是外界的所有都是在变化的，而不变的就是我们内心对这个事件的看法，如果你不带有任何的批判性，你的内心就是平和的， 因为事物都是流动的，而唯有不动的就是我们的心，和这个些事情的看法；
如果你知道如此，得到的时候不会得意忘形，因为失去也就在身边，如果你知道如此，失去的时候也不会伤心，因为得到也就在身边，如果不再在意得到或失去，又何会动了自己的心，不动自己的心，又怎么被外界所影响，所伤呢？
一切相皆为空相，爱也好，恨也罢，都只是一时的状态，即然如此，又怎么沉迷如此，心无恐怖无挂碍，远离颠倒梦想，究竟涅槃，心如此，一切都是平和的样子；
任何人任何事，都是流动在变的，今天超爱你的人明天可能恨你，今天恨你的人明天说不定又爱上你，一切没有定数，即然如此，又何必为流动的人和事伤心，感恩相遇，也感恩离开，没有任何情绪；
所以别人骂你，打你，你会怨恨吗？你会说你凭什么打我，我又没有做错事，亲爱的，不是因为你不好才打你，而是因为他自己不好，即然如此，又有什么好计较的；
在这个世界上，任何东西都会流失，唯有爱会留下来，所以除了好好爱，爱人，爱物，爱工作，都是爱，其他的都可以不用去理会；
不再为任何人表演，就安心的做自己 那个不够优秀却唯一的自己！
