在知乎里混了一段时间，似乎有些瑟瑟发抖。回答了一个“人生迷茫怎么办？”的问题后，知乎就每天推给我20多个关于“人生迷茫怎么办？”的问题。
同类型的问题推多了，我发现现在的年轻人还挺“丧”的，关于挣不到钱，看不到希望和未来，没有男女朋友等等都是年轻人能引起共鸣的问题。
还有不少大学、高中甚至初中的小朋友在上面提问，大多关于原生家庭，或者是不知道未来的路要怎么走之类的问题。
这些问题的背后都有一个逻辑：自己该走的路不清晰和内心的无力感。
内心的无力感几乎每个生而为人都会遇到，有的是阶段性的，有的是很多年甚至一生的。
在践行热情测试这段日子里，我意识到一个问题，人生想按照自己的意愿来过，除了知道自己的热情以外，还需要通过不断地“心灵锻炼”才能达到想要的生活。
如果没有“心灵锻炼”，每个人的人生看似在往前走，其实一直在原地打转。
一
小A是90后女孩，一个人远离父母在大城市打拼。目前已经29岁，工资一个月1万左右，每个月工资除了房租、生活费等，还能有些盈余。临近30岁的她开始有些焦虑，在这个城市还没有一个家，也没有男朋友，通常会觉得有孤独感。
不知道是不是要继续在这个城市呆下去，不知道这条路是不是对的，对未来的不确定和对现在工作生活略微不满意，形成了“焦虑”一直困扰着她。
我问她你想要什么样的生活？她说自己一直很喜欢服装设计，有自学设计，想做一个公众号，内容就是关于服装设计类的。
她对自己的生活还算清晰，知道自己的喜好并且也有学习。当我问她为什么没有写公众号时她说：因为现在需要挣钱，等什么时候挣到钱了，就可以真正做自己喜欢做的事了。
这是一个大部分人的逻辑：等有钱了才能做自己喜欢的事。
当我和她深入了解后，才知道她为什么想要挣钱，因为从小在父母那里没有得到太多的认可，她一直都很自卑，在后来她自己学过一些课程练习后，自信力提高了不少，但内心还是希望通过挣钱来证明自己。所以，虽然有喜欢的事，但是没有投入一个原因在于，还没有证明自己。
对于这种心理她自己是知道的，但是无力改变现状。
挣钱的初衷并不是她享受金钱，而是缺乏认可，把“认为能赚到钱”就是“有价值”捆绑在了一起。
这个逻辑我以前也有过，现在想想是自己进入了一个思维怪圈，如果底层认为自己没有价值，挣钱可能会建立一些成就感，但依旧不会竖立底层价值，所以即使有钱后，她会追求更大的金钱把自己累的半死，或者又去寻找其他可以证明自己“有价值”的目标。
“证明自己有价值”让我想起《千与千寻》中的父母，通过不停的吃来填满内心的空洞。当空洞出现，如果不跳出来，会慢慢迷失自己，忘记自己是谁，一生都会像仓鼠，在笼子里来回旋转而不自知。
所以“有价值”就是她需要做的心灵锻炼。如果不去锻炼，她的一生都将在追逐外在赋予自己的价值。什么时候她认为自己有价值了，才可以真正不再焦虑而投入做自己喜欢的事。
所以，可以预见，她未来人生的几年如果没有心灵锻炼，她将继续“证明”自己下去。
而她的人生现在就可以有更高阶版本的选择：白天上班继续挣钱，晚上和周末做自己喜欢的事，同时做心灵锻炼来帮助她不断校准内心，不受外界影响，进而专注享受自己喜欢做的事，同时积累经验后，喜欢的事也能获得源源不断的收入。
二
琳琳是80后女孩，毕业后就来到大城市打拼，为了在大城市立足，奋斗了几十年，终于现在年薪百万，旗下员工就有几十个。
她应该是很多女孩羡慕的对象，年薪百万似乎等于有了一切。
当她找到我时，我发现她并不快乐，她说现在工作很累，年轻时可以拼一拼，现在30多岁身体跟不上了。现在终于有条件做自己喜欢的事了。于是我们做了热情测试，测试出来了她的热情。
在整个交谈的3个多小时里，她没有笑过一次，我就理解到了，为了能在城市立足，她像是活活把自己变成了没有血肉的挣钱机器人。
在聊到童年时的体验时，她终于笑了一次说：那个时候很爱打架子鼓，和同学们经常一起逃课去跑到其他城市看别人表演。她的眼里闪着星星，却在简短说完后叹了口气。
“打架子鼓”这件事在她看来似乎是太久远的事情了，从头来过似乎不可能实现，但也是目前她能想到的唯一热爱了。
在我的鼓励下，她决定周末去学架子鼓。一个月后，我问她怎么样了？
她说学了一次没有坚持了，因为平时上班太累了，周末想休息。
人生有千千万万种活法，唯一正确的就是你觉得活的最舒服的。她“无力感”不在于身体累，而在于心里累。在长期的高强度下工作，就如千寻的父母，需要不断的外界填满自己，已经忘了自己是谁，想成为什么人，想要什么生活，也是我经常提到的“自我价值体系”。
没有自我价值体系时很容易跟着社会大的主流体系跑远，并且会和自我的链接越断越深。
如果她没有在自我价值体系方面的“心灵锻炼”，可以遇见，未来她的人生将继续像陀螺一样不断旋转。这种无价值体系日后还会影响孩子，孩子对于世界美好的感知力也会变弱。
三
小如是80后妈妈，有一份不错的工作，老公收入也稳定，儿女双全，父母帮助带孩子，在省会城市有房有车，每到放假全家人一起去旅行。这基本上算是大部分人生活写照了。
她说不知道为什么，看到“热情”两个字就找到了我。在整个做测试的过程中，她的感受力很好，没什么大的问题，就是觉得生活太过平淡，缺点“热情”。
现在工作时间也久了，是单位的老员工，工作上也没有一开始那么有冲劲和成就感，她每天下班也不想带孩子，就去健身房健身，通常很晚回去。现在唯一的困惑是，觉得亏欠孩子没有陪他。
她的第一大热情是家人，很显然她是非常重视家人的人，可是每天晚上她没有选择陪伴家人而是去健身。我以为健身是她的热情，可是测试完后，健身根本不在她的热情里。
在后续的深入沟通后，我才发现，因为现在工作没有成就感，她选择了每天下班去健身，健身是对现在生活困惑、迷茫的“逃避方式”。
而她内心真正的热情是精彩而不一样的每一天，她是非常喜欢旅行、探索，并不喜欢一尘不变的生活。这点是在做热情测试深入沟通以后，内心的本来才慢慢显化出来。
后来，在我的建议下，她决定每年攒出多余的钱去不同国家旅游，深入到一些许多游客没有深入了解到的各地文化中。
一个月后，我问她情况，她很清晰的告诉我，暑假期间决定带孩子去希腊，为此她查阅了很久那边的信息，他们决定深入当地一些小镇，去探寻真正的希腊文化。
“逃避”是她的核心心灵锻炼，可见她已经战胜了。如果一直没有逃避，直面热情。可以预见，她未来会成为炙手可热的旅游博主，或者旅行社也会请她来当特殊的导游等等，因为她的热爱，她可以一直沉下心去查阅别人不了解的资料，这些就是她的优势与天赋，未来在探寻这条路上定会给她人生带来很多惊喜。
通过上述的例子，让我想起《千与千寻》，千寻的父母本来是出来玩，但为什么走着走着却贪吃了起来？“吃”是一个现世的隐喻，象征了成年人的空虚感，必须由：吃、名望、金钱、爱情、认可等等来填满。
现在人为什么会有这么大的浮躁和烦恼，时刻不安，总要到处外求来获得内心短暂的安慰，很大一部分在于我们都像千寻的父母，走着走着忘记了自己是谁，忘记了内心的渴望究竟是什么。
也许你在很小的时候，想要当科学家，父母说这太遥远了，还是想想现实吧！于是你就开始过上了和他人一样现实的生活。
也许你在成长过程过，父母按部就班的把你的人生安排好了，上学考学，等真正毕业了，你都不知道自己要做什么。
也许你为了要过上更好的生活，拼命赚钱，等有一天终于可以坐在宝马里笑的时候，却不自觉的流下眼泪：我这辈子为了什么？
每个人生来原本不同，所具有的天赋和价值都是不同的，却被同样的成长过程给流水线产品化了。在走往人生的路上，慢慢你就忘记了自己是谁，为什么出发，过着大家都在过着的模式化生活。
今年7月，我在上李欣频《预炼七年》的课程时，就深深的意识到，每个人的人生想过成自己想要的样子，一些“忘记自己”必须通过“心灵锻炼”来翻转。如果没有对现在生活不满意的核心问题进行改变，其实是可以预见她的人生未来，看似在前进，其实一直在没有自我的原地踏步。
现在很多人懂得了身体需要训练，其实我们的心灵也一样需要锻炼。
除了日常的工作，针对自己的核心问题，运用工具进行“心灵锻炼“，心灵通过锻炼和肌肉一样，通过全新的锻炼，注入正面，会形成记忆，进而形成好的心灵习惯，翻转人生。
而千寻之所以是千寻，是因为她具有本我的力量，时刻谨记自己是谁，为什么走在这条路上。
我们一路走来，不是为了能改变世界，而是为了不让世界改变我们。
如果你忘记了来时的路，通过“心灵锻炼”可以找到自己是谁，该去哪里。
