人生没有地图，我们一路走，一路被辜负，一路点燃希望，一路寻找答案！
悠悠岁月 欲说当年好困惑 亦真亦幻难取舍 悲欢离合 都曾经有过 这样执着 究竟为什么？
漫漫人生路 上下求索 心中渴望... 真诚的生活， 谁能告诉我 是对还是错 问询南来 北往的客。
恩怨忘却 留下真情从头说 相伴人间 万家灯火 故事不多 宛如平常一段歌 过去未来共斟酌！！
---------毛阿敏《渴望》
生活不易，或压力过大，或迷茫困惑，或悲欢离合，或恩怨忘却，太多的烦恼和不快围绕自己，弦不能绷得太紧，我们都需要合适的方式放空自己，找回自我，重新上路。
一、走出去，看看外面的世界。很多时候自我封闭了，很小的事情都能纠结了自己，越想越乱，直钻牛角尖。走出去，朋友聊聊天，看看别人的生活，或者找机会多接触一些新的陌生的朋友，也许就豁然开朗了。生死之外无大事，回望曾经的苦恼，也许就瞬间释然了。
二、静下来，承认自己的不完美。越想上进做好的人，对自己越是苛刻，我们得承认自己不是圣人，何况圣人也不是完人，每个人都得允许自己犯错误，关键是承认错误，不纠结，吸取教训就好。
很多人都有拖延症，不少人还是顽症，症状不轻，我也曾是重症患者，每次拖延之后无尽的自责和纠结，自我惩罚的时候岂不知又耽误了更多的事情，偶然的机会，听到一个老师说到这个问题，解决的办法很简单：“首先承认默许自己的拖延，然后坦然接受自己的不足，接着分析问题的源头，最后慢慢改进保持好心情，后续的工作顺利完成”，这样良性循环，最后彻底解决拖延症状，越纠结越烦恼，越烦恼越拖延。类似的还有睡觉前的挣扎，放松自己不纠结，否则你要彻底失眠了。
三、去登高，让自己抽身事外，旁观者的心态再去考虑一下曾经的困惑。
在一楼，看到的可能是路边的污泥或垃圾，登上顶楼，看到的肯定是广阔的大海，浩瀚的天空，满目的都市美景和大好河山，顿时会让自己心旷神怡，心胸宽阔。是的，我们是要登高望远的人，不能总纠结路边的垃圾，不尽的琐碎小事不应该是让我们纠结的苦恼，拍拍身上的灰尘，昂首阔步，勇往直前。所以我们要经常去登高，心理上也是这样。
四、做分析，重新梳理自己的规划目标。
1、也许目标太大，暂时短时间达不到，反而让自己心生渺茫，心里支撑瞬间崩塌，这时候就要分解目标，制定短期小目标，不间断完成小目标，获取成就感，精神振奋分期完成大目标；
2、也许工作生活过于安逸，惰性使然，没有了奋进的斗志，重新激发自己的激情，男生多看看性感美女，女生多看看超级帅哥，让体内激素帮助你激发出原始的冲动；
3、也许目标、方向都没有问题，只是自己的身体或心理劳累所致，需要一定的休息，那就跟从心的指向，彻底疯狂的放松自己，让紧绷的心弦得以休息，然后重新开始，迸发出更猛烈的洪荒之力，“该工作的时候好好工作，该休息的时候好好休息”，也不知道哪个老师说的，但是很有道理。放下工作，陪陪家人，也许家人的爱会给自己意想不到的动力。
“你不能过于执着自己想去的地方，而忽略了尽情享受现在所处的状况”，远方很重要，也不要错过了路上的风景----电影《太空旅客》
五、笑呵呵，保持乐观的自己。还是那句，除了生死没有什么大不了的事，天塌下来，还有个高的顶着；没有过不去的门槛，车到山前必有路，船到桥前自然直，放空自己，全放下，美美睡一觉，第二天早上太阳照常高高升起。早起看看镜子里的自己，给自己竖个大拇指，你很牛叉，做最好的自己。
生活不易，可是没有苦涩哪有甜蜜，没有风雨哪见彩虹，就是生活的酸甜苦辣咸才让人生那么有趣、那么精彩，告诉自己，我们可以有低潮期，可是我们更应该有追求美好明天的勇气！
不仅要有追求自由的想法，更要有冲破羁绊的勇气，我是果巴大叔，你的喜欢和点赞是我勇往直前的永动力！
