观察一下身边的人，你会发现每个人有不同的喜好，有人喜欢炸鸡汉堡，有人喜欢运动健身，有人沉迷短视频和追剧，有人对学习上瘾…
这一切的喜好，都跟“多巴胺”有着密切的联系。
那么什么是“多巴胺”呢？
前段时间阅读了《贪婪的多巴胺》一书，书中提到多巴胺是存在于大脑中的一种化学物质，这种化学物质控制着我们的欲望、冲动力、想象力以及创造力，对个人的行为有着重要的影响。 比如人在吃甜食和打游戏时会很兴奋，爱刷短视频的人一刷某音就是几个小时，因为这些过程中大脑会不断分泌出多巴胺，而多巴胺会很贪婪，它想要更多的快乐，所以会让我们不断沉迷其中。
我们往往以为多巴胺是“快乐分子”，但其实“欲望分子”形容它会更加的贴切。多巴胺会使人上瘾，但这种上瘾也有好有坏。比如游戏上瘾是坏事，阅读上瘾是好事；熬夜上瘾是坏事，运动上瘾是好事等等。
在了解到多巴胺的优点和缺点后，我们可以利用多巴胺去做一些对我们有益的事情上，让自己慢慢变得自律起来。
以前我以为的自由是：能够去做自己想做的事情。而现在，我对自由的新定义是：自由意味着，自律地去执行我计划好的事情。
