本期樊登读书的新书是《高能量姿势》，一上线就吸引了我的注意，这两天已重听五遍。它的核心是肢体语言如何影响人的大脑和心理状态。
我之前只觉得内心状态会影响肢体语言，第一期情绪训练营，认识人的六种基本情绪，第一次感受到不同情绪状态下，人的能量有多么不同。当我沉浸在喜悦里时，感觉有一股向上的力量让我想蹦蹦跳跳。而感受到恐惧时，整个人立马缩成一团还频频后退。正向暗示的微课，让我知道语言模式也可以影响人的心理。却没有知识让我想到肢体语言可以影响心理。
《高能量姿势》，是通过扩展性姿势影响人的大脑和心理，也让我明白了为什么自去年开始运动之后整个人的状态有了很大变化。舞蹈课，不仅是与自己身体的链接，也有很多舒展的姿势和动作，这些本身就会让我感觉良好，再结合之前的《运动改造大脑》，重塑了我的神经网络，所以能量越来越高，而这也是一个非常好的良性循环。
另外，特别开心的是，现在读书听书听课，都能把各种知识联系、糅合在一起了，这也是一个非常好的整合过程，同时，我想这也是《认知天性》中讲的：为知识链打一个记忆的结。
特别开心的是，通过这两年的学习，我从最开始的缩在角落里、谁也不要注意到我、就让我一个人安静地待着，慢慢的走向了人群中央，慢慢的可以偶尔站到聚光灯下。而现在《高能量姿势》提供了另一股助推我的力量，助我一步步向前、成长。
