主持人:刘柳芳 记录大臣:王巧茹 时间大臣: 参会人员:28人
一、刘教练:周总结
1.嘉许所有同学,看到你们每天不断进步,7点前打卡的人越来越多,印证“每天进步1%,成为1%的人,
2.针对100讲理论模块的第2-13讲从早起、反思、计划、行动这4大块展开并总结,“听是输入,写是输出”,如果只是听,第一次听您有获得60%的内容,您已经很认真了,但如果您不反复温习一周以后您可能就还给作者或老师。所以我们要求写心得打卡的意义在哪了,当您在写心得的过程可能对某句话或某个词的不理解,但经反复听又写出来,那么这个知识将深入您的思维里了。
3.指出周检视会不能参加的同学请务必及时请假,有同学提出临时有事不能完成打卡,这种情况可以事先与组长打招呼,可以提前听课。当然我们必须指出听课需要循序渐进,不能搞特殊。”
二、班长公布积分榜,进行整体总结,五组获得第一名的主要原因是全组早晨7点前分享,运动,简书(雯棋每天一简书 点赞)。
刘教练:1、第1周与第2周第1名的总分虽只是多那么2、3分,嘉许取得小进步,看积分榜第3组和第7组虽落后了,分数只是记录结果,但过程更重要,更有意义,因为【今天没开始,不是明天不开始的理由】,
2、写简书只要下载简书APP即可,手机电脑均可编辑,简书既可以写出自己的收获,也可以写自己的困惑。如果想看音频文字在时间管理公众号里输入“100讲”会有文字内容,大家可以参考。
3、大家可以利用周末的时间,给自己一个番茄钟的时间的总结。我呢,一般情况下写简书15分钟就写好了,打字另算,你们都可以有不同的收获。
三、班委发言
1. 5组组长曾卫军:
第一周落后,我检视发现我们组员间联系少,发动组员通过加强联系,发现一个成员是“夜猫子”,对于早起很抗拒!后来和他讲明了不打卡要发红包,甚至离群!后来在组员的关怀下,她没有离开!现在我们每个组员都有联系!
刘教练:给你们点个赞!很有爱的组,大家齐步走,不掉队!
2. 1组组长赵娜:
做什么事都需要很专注的!我与组员的互动少。原因与我自己有关,没有十足尽头坚持下来。对比5组要继续坚持。
刘教练:
【我们觉得自己很努力,可有那么多优秀的人比我们更努力!我们还有什么理由不努力!分数不代表永远!分数不是目的!目的是大家养成一种生活常态。既然开来了,100天养成一个终身受益的习惯】
3. 2组组长黄开军:
我做夜猫子已经10年了,有时晚上2、3点才睡觉,早上4、5点起来!参加天使班第三、四天时,能6点起来,后来坚持锻炼。
开始辛苦,后来坚持,积极带动打卡、运动。个别组员还有拖拉现象,如何调动其积极性呢?
刘教练:
组员积极性有点没上来!可以与5组组长学习经验,沟通心得,分享体会。你(黄开军)已经将自己10年的习惯改变,一定会想出方法的!【只要你愿意,没有什么不可能】
4. 3组组长史宁:
外出,担心自己完成不了任务,组长由李香担负起来,后来来了能上网,却在晨练时不慎受伤,得到了群里同学的帮助。
我与组员没私下的沟通,有失望,因为到现在我们组还不能在8:30前完成打卡。这也是我在人际关系中不擅长的方面。我们组有两个人不认真做事,我不能理解!
我这两周没有反思,之前在家时,生活琐碎,没时间!现在这两周,只在导游的安排下活动,反而很无聊,因为没有青蛙可吃!很散乱!今天是我在这里的最后一天,我对简爱跑步法产生了浓厚的兴趣!
核查官李香反馈:
史宁对小组有焦虑,这是负责任的表现!【牵着蜗牛散步,每个人节奏不同,每个人都有自己的节奏,别人不努力打卡是自己行为落下,我们替别人着急没用,要她们用心体会。
刘教练:“接纳不完美的自己,当您接纳自己的不完美,慢慢地也会接纳您周边的人”, 【分数不是最重要的,对你的触动也是成长点!】你有点急,现实中面对面时可能会发生争吵,可是在网上,可能就是养性的过程。发信息和回信息都会有时间差的。大家来此学习是为了自己不为别人,您的学习是别人拿不走。从我在网上认识你,到现在你有进步,组员从不打卡到打卡,来打卡了就好!【今天的分数不代表未来的分数都这样】
5. 4组组长邱玉全:
我5:55分就进yy了,一直听教练和大家发言,我很有感言:我了解教练,以前的她很严格、急躁!恨不得每个人都很自律,希望大家都做得很好!现在她能如此勉励大家,每次都会情不自禁的赞赏一下教练!
我们组内的人大多数人不认识,互动少,了解少,想说疑惑机会少!我现在心态也放下来,陪蜗牛散步,享受过程 慢以自远。(英文?请邱组长确认一下)not miss the past ,not afraid of the future ——过去不等于将来。
我想说三点:
(1)两周下来,有的组员觉得打卡无意义,不关注群,沉浸在自己世界。我这么说没有贬低的意思,只是说存在的现象。过去不等于将来!我们最初入群时写三个目标,并倡导发朋友圈,为的是有强烈目标感!
(2)我今年40岁了,我孩子16岁在读高一,自我感觉自已很年轻,很阳光!我什么都学,自己很累!通过进修才知道自己想要什么!做目标分析。
(3)【自己没能量,是不能发光的,想帮助更多的人,先是做好自己让自己发光,过去没有的好习惯,现在培养起来!把理想做一个实现!】
刘教练:
我和邱玉全是同事,在外企工作紧张,我们也没有太多的交流!今天早上她的分享让我感受到她【内心有改变,焦虑会减少了】作为组长,心态急也属正常。记往您是牵着蜗牛在散步,走太快会勒它脖子,走太慢又跟不上它。
6. 7组组长李思睿:
看到本周的积分,虽然我们组的分数在后,但是我看到群里的每个人都在比他们之前进步,值得高兴和欣慰。个人的早起根本不是难事,因家里只有自己早起,怕影响家人匆匆听完音频就忙其他事去人,感觉自己只是形式上,需要更深进一步用心去听,调整自己的状态,也希望跟组员更多的互动,用心去做得更好些。
刘教练:
周检视是“检视不检讨”,7组的凝聚力很强,做为组长您临时受命,也是二话不说,为此该为您点赞,你已经开始在为组员服务了,希望可以带动组员,一个人一个世界,接纳需要过程,给自己一个不同形势成长。
7. 8组组长高惠敏:
组员的配合度高,有些不规范的地方稍加沟通就很快修正,有一小伙伴原不能在7.00前打卡,就跟另一位组员一起帮助他,现在那位小伙伴也可以在7.00之前打卡了,这也是大家努力的结果,特别是巧茹给到大家很多的支持,特别感谢她。刚开始感觉自己有点强制性,但现在不会了,早起根本没问题了,个人感觉不能要得太多,每天进步一点点,累积起来就会有质变,专心做一件小事。
刘教练:
希望下次的周检视会,提前做好准备,特别是发言者的顺序,如果有谁早上有急事必须提前发言,这样都会有提前安排。6大组都发言完毕,其实我在每个组都会去看,虽不一定在小组发言,但我都看到大家都在不断的进步当中。
四,组员发言
1.李林杰:因个人事情比较多,组员各自分配到其他组了。我现在每天都6点起,感受到孩子的进步更大,孩子更主动,就如刚才我在听课,两个孩子自己就出去运动了。
刘教练:“父母的高度是孩子的起点,父母进步1%,孩子就会进步99%,父母在做,孩子是在看的。
做事担当,事先与教练沟通性带组的事,也是对朋友对组员的负责。虽6组分散了,担心您受影响,但现在看到是完全不一样的一面,你没打一天卡没打一天,真得让我感受自己做这件事是很有意义的。
2.吴巧霞:以前时间管理不太好,偶然机会听到易效能100讲和10堂课,对自己是非常大的改变。有集体的帮助形成了自律的习惯,番茄钟的使用大大提高工作效率。孩子2周才回到身边,对孩子的事情会焦虑。
刘教练:建议精心陪伴孩子。
3.张进勇:遇到易效能100讲之前,工作条理不清晰,孩子的事都很焦虑,经过100讲、10堂课的反复学习,不再焦虑,原有跑步机,但没经常跑,现在每天早起跑步至少3公里,因天使群的学习现在已经半个月,团队的学习进步更快。
刘教练:时间管理的落地性在你的身上体现,不久你会收到不一样的效果,您的孩子会跟着你来的,自己变自信了,团队的鼓励很重要。
4.李红芝:第一次参加早会,之前是夜猫子,现在可以做到早起,早起不舒服,会去反思自己的时间安排,烂开始好结果。开始写晨间日记,回到内心觉查自己的不足。
刘教练:时间管理的实际是精力管理,睡眠其实是能量的补充,只要有愿意改变的心,一切都变得可能。
5.陈光:第2周已经可以坚持一些习惯,跟之前有明显的变化,感谢教练及叶老师的团队,为我们打开一扇窗。真正的收获是需要自己的付出。
刘教练:拥抱自己,给自己大大的点赞。
6.雯棋:设备未及时清理,影响打卡,生物钟形成,将打卡做为早上第一个只青蛙。将运动加入生活。
刘教练:很正能量的一面,简书影响着大家,只要给自己一点的想法,上帝都会给您开路的。
7.梁欣:过年前第一次接触天使班因事错过了,重新有天使班不管怎样就报上了,想做到知行合一,想有团队的学习,也可以坚持下去,同时自己报了个核查官,想自己要监督别人总不能自己做不好,遇到夜猫子的死党,怕自己也会变夜猫子,但现在看不会,听到黄开军的分享他10几年的晚睡习惯都可以改过来,我想我也会做到的。
刘教练:梁欣辛苦了,在天使群的学习大家都是相互帮助的,只有你自己走过了才知道这些也是这么容易的,
8.焦安刚:在没接触易效能时间管理前,自己也想找相关有资料学习,偶遇到100讲时感受到这相课程就是自己所需要的。没有团队的学习自己没法坚持,庆幸自己参加本群的学习,可以践行到现在。接下来想将学习的内容适用到生活和工作中去,
刘教练:团队的学习是可以起到监督的做用,周检视可以从别的同学分享的内容里学到自己落下来的部分,慢慢来,专心一件小事,找到自己的平衡点慢慢前行。