父母内心的恐惧和害怕出自对孩子的担心、害怕，害怕孩子重蹈你的覆辙，但又无所适从，只好通过发火、说教发泄出来。
所以，当你发完火，面对孩子内心涌起内疚感时，请不要自责，请把目光从孩子身上，移到自己的内心，去关心自己内心那个弱小的自己，把他从黑暗中带出来，给她爱，给她拥抱。当你一次次面对内心的自己，不断的接纳自己的时候你会越来越醒悟，下一次当你面对孩子再一次想要发火时，你会先看到内心那个需要关心的自己，你会明白自己内心的需求，你会与自己和好，你的内在会更强大，你对情绪的控制力会更强，你也就会真心的接纳孩子的一切。
今天早晨，我非常的焦虑。说出来的话都是负能量，让孩子感受到的也都是负面情绪。我告诉孩子我没有休息好，我很烦躁不开心也生气。孩子说：我当时眼泪都水汪汪了。对不起，孩子。妈妈没有处理好自己的情绪，我没有关心好自己，没有好好爱自己。那你是什么感受呢？“我生气，失望，伤心，难过。”让她表达她的感受和情绪。认识自己的情绪。
她不喜欢滴眼药水，还说要把眼药水扔到荒郊野外去。我想办法试试游戏力的方式，用走走走停停停，不知道会如何呢？拭目以待。
昨天独自一人去取快递，真棒！
背书时，很急躁，想背得很流利，总是事与愿违。因为内心有情绪，我让她宣泄，自己去打枕头。然后又趴在我怀里躺了一会，等到情绪都宣泄干净，再投入写作业。
听英语，辅导英语作业我又没有控制好自己，开始吼她，每到辅导作业，我的内心总是淡定不了。英语有空白，是因为时间紧迫，没有来得及，而我不分青红皂白。孩子开始害怕，我也讨厌愤怒的自己，怎么屡教不改。孩子一紧张、焦虑、内心就会紊乱。用心、用爱修炼吧，发勇心，发耻心！
