1
此刻的现在，断网，正襟危坐！要开始写今天的长文作业了！
其他事情我不会这么拖延的呀！何况写作还是我的爱好呢！
可是实在不知道从何写起！
算了！连上网，打开QQ，打开酷我。
班得瑞的旋律随即流淌出来！
翻开QQ联系人一路滚下来，看着一个个或明或暗的头像，回忆像潮水漫过滩头，走过青葱的岁月。
或许世界上的万物，来和去都有它的时间。
人生就是如此，时而热闹，时而孤单，在聚散分合之中收获了成长。
正当我陷入回忆的思绪，
一个时间管理学员的头像跳了起来！
他问："老师，为什么要早起呢？”（时间管理课程要求早起是必修课）
2
早起-宇宙的节拍
从历史的长河来看，我们在人工照明中生活的时间，只是眨眼的一瞬。
你知道宇宙日历吗？
如果将宇宙诞生至今看做一年，即将宇宙一百五十亿年的历史浓缩为一年，那么期间的一秒约等于现实中的五百年。
假定宇宙诞生于一月一日零时。
那么地球诞生于九月十四日。
人类的诞生，则在更后的十二月三十一日晚九时三十分。
产业革命的兴起，众多科学的发明和发现则出现在除夕夜十一时五十九分五十九秒。
一切都在瞬息之间。
我们的DNA中，深深地嵌入了与太阳同步的节拍。
与朝阳一同醒来。
遵循自然的节拍、宇宙的节拍。
这样，我们这些生活在地球上的生物，才能闪耀出生命最耀眼的光芒。
3
早起-最重要的习惯
早上整个世界是最安静的时候，
不论是读书，写作，晨练，还是做一下一整天的计划等等都是最高效的时间段。
早起过的大家一定都有体会到早上的高效率！
说到早起方法，
最近发现一个特别好玩的事情，在闹钟响前自然醒来！
是张德芬老师《遇见未知的自己》里面悟出来的思路。
举例说明你定的5点30分的闹钟，
那睡前跟自己商量下，
告诉自己闹钟是这个点想，
连续锻炼一段时间以后，
基本能在5点到5点29分之间自然醒来！
每天抽时间跟自己的潜意识聊聊天，真的挺有意思！
想想如果你8点起来的时候，
我已经读书学习3个小时了，
日积月累下来我们会不会有差距！
最近我连读读了几本时间管理类的书。
按照我的理解，
做好时间管理就是要养成一个又一个好习惯！
早起，
无疑是最重要的一个！
4
早起-不再焦虑
之前看到路遥写熬夜写文，他有本书叫《人生从中午开始》。
我不，
我的人生要从早晨开始。
我要爱惜自己的身体，
怎么舍得让自己天天熬夜呢？
就算是爱学习，
也顺天而为。
我坚持早起1500多天了。
最初的早起很苛刻。
晚上11点入睡。
凌晨4点准时起床。
有时白天睡眠不足，
中午午休不足总是疲惫不堪。
现在就好多了！
晚上一般正常还是十一点多睡，
睡到自然醒也就5点多。
但是白天无需任何午休或者打盹。
读书，上班，跑步，分享课程，
一忙就是十几个小时，
还是激情满满。
对我来说，
早晨的意义重大。
是系统学习的最佳时机。
我能感觉到自己的进步，
是嗖嗖的进步。
从一个有点怯懦的文学青年，
慢慢沉淀下来，稳扎稳打。
每一天都有章有法，
再也不会像无头苍蝇嗡嗡乱飞，
早起，
我再也不会胡乱焦虑了。
5
早起-充实，幸福
我当然有梦想。
但我会把梦想分割成一块块小目标，
早晨的3个小时是我进步的阶梯~
今天早上实现一个，
明天早上实现一个。
哪怕是从最基本的，
从精读名著开始。
怎么摘抄，
怎么整理读书笔记，
怎么完善学习计划。
这些绵密的小事，
可谓是天天围剿，
日积月累的渗透。
今天读到梁启超家书中说了这么一段话：
“我生平最服膺曾文正两句话：‘莫问收获，但问耕耘。’
将来成就如何，
现在想他则甚?着急他则甚?
一面不可骄盈自慢，
一面又不可怯弱自馁，
尽自己能力做去，
做到哪里是哪里，
如此则可以无入而不自得，
而于社会亦总有多少贡献。
我一生学问得力专在此一点，
我盼望你们都能应用我这点精神。“
其实，人人渴望成功。
但直奔成功而去，
却往往“偷鸡不成蚀把米。”
我所理解的成功，是一个人综合治理自己的结果。
戒掉熬夜坏习惯是成功。
家庭和谐稳定是成功。
个人体魄强健是成功。
不骄不躁，稳稳地朝着梦想努力，也是成功。
这里面有多少是高级的情绪管理？
早起做好一天的规划，
整天的情绪都是饱满的。
所以阅读名人传记，访谈，
更多的不是关注他们的成功，
无法复制或模仿他们的成功，
但是你应该去关注他们的精神状态，
面对困境的处理方式，突破个人瓶颈的方法。
或许真能从中学到一点东西。世上没有白费的努力，
也没有碰巧的成功。所有的爆发都是一点点小事堆积而成的。
快到23点了！
休息！
为了明天早晨的早起！
我觉得充实，幸福……
6
如果要保证睡眠质量，
早起就要早睡，
建议把晚上影响睡觉的事儿放到早上去做。
而且熬夜加班的效率极其低下。
由于晚上的时间会感觉很长，
所以人习惯没太大压力。
人越是时间多。
工作越磨蹭。
不如早上在有压力的情况下会自然的提高。
