践行了三周,没有记录的人生就没有发生,下面分享践行心得:
这一周我开始用上了番茄钟,不求多的原则,慢慢来的原则,早起后的日常事例后,回到公司,我便开始了一天,从九点到十一点,下午二点到四点的高效专注吃番茄,从一个二十五分钟到另一个二十五分钟,刚开始我总是完成的不太好,中途不是想干这就是想干那,原来一个二十五分钟的专注下时间还是很久,我才发现自己专注真的太不够了,上周一我便第一次用25分钟写简书开始,没想到自己能做到,接下来我再告诉自己的内心,慢慢实现一定可以,越来越棒越来越好,一个一个番茄就这样完成,一件事一件事的完成,让我有了更多的时间进行阅读,有了自己的时间进行认识自己,曾经没有时间去美容院,现在也安排一周一次的身体放松。
越来越对如何对一天就是如何过一生的理解越来越透彻。就像昨天我的OMNIFOCUS突然坏了,我重新下载后便所有的内容没有了,我开始焦虑,到处咨询如何解决,可一直注册不了账号,我便不想再列清单,以至一天也不知道工作从何下手,大脑里一片空白的感觉,完全理不清专注的事情在哪里,昨天混混了一天,晚上开始检视自己。
说到昨天混乱的一天后,清单对于一天抓重要事情太重要了,今天一早4:35起床重新检视自己,重新下载OMNIFOCUS,一早从新将注册账号处理好,重新理清自己的清单事宜。
在进入一百天来,我的一个目标就是做一位好妈妈,践行到15天时,我便开始报学英语,给自己一个愿景,学英语是为了给孩子培养读英语绘本的好习惯,孩子的绘本从我开始读,我计划每天一本绘本,从一个英文单词开始,让自己读熟一本绘本,等孩子回家后,我便同他一起阅读,先开始只管输出,我相信长时间的输出,他便有了这个概念,逐步实现,逐步完成这个愿景。
烂开始,好开展,告诉自己,你可以!