一、请回答一下3道思考题：

001：模仿书中设计一段“关系的五个层次”

1、打招呼

A:“你好，买菜啊”

B:“是的，不知道买什么菜好呢”

2、讲事实

A:“你家几个人吃饭？买这么多菜啊！”

B:“四个人吃饭，两个孩子两个大人”

3、谈想法

A:“你为什么到这个市场买菜？你家离这里挺远的。”

B:“这里的菜比较新鲜还便宜，花样也多，一年下来能省不少钱，赚钱不容易啊！”

4、谈感情

A:“最近你们店铺生意怎么样？”

B:“自从疫情之后，生意差多了，还有现在网购的人多，抖音上买东西的人更多，我们实体店怕是要倒闭了。”

5、一致性

A:“是的，现在街上好多店铺都开不下去了，想当初我们开店时花了好几万空盘费，现在我们如果再转盘肯定是没人愿意花钱的，只能合同到期搬走了，也不知道做什么赚钱 ，实在不行先去打工赚点钱再说，有合适的机会再创业。”

002：今天刻意练习：同理心，面对不同观念的人，你如何思考同理心一词？

我想同理心最核心的还是耐心倾听，无论哪种观念都请放下手中的事，对方首先会觉得被尊重被信任。我们的回应可以是语言或肢体，有时一个温暖的拥抱顶得千言万语。我们每个人都是用自己的25度眼看问题，有不同观念是很正常的，我们要更宽容地学会接纳。

003：在家尝试一下主动的建设性回应，并记录下来。

儿子：“我这次月考在班上排名第15名，如果数学和地理这两科没算在内，我可以排在第8名，可惜了。”

我：“儿子你好棒啊！说明你的努力没白费，我这段时间看你的作业都做得很认真，我看你的课本做的笔记也很漂亮 ，课堂上绝对是非常认真的，加油！下次月考你肯定还会进步的。”

二、摘抄三句让你眼前一亮的、触动你的句子（金句）。

1、他人是我们在人生低潮的最好和最可靠的解药。

2、一段积极的关系，需要彼此都有付出的动机且有所行动；一段积极的关系，能使彼此一同成长。

3、一个人处在相互关心爱护、关系密切融洽的人际关系中，更容易心情舒畅，也更有益于其身体健康。

三、今天阅读的内容，和你以前读过的哪些书的哪些或者文章有联系？

四、我要开始做这件事（1条践行清单）

主动建设性回应