徐文兵：新冠防治方案（1）
一、前言
我們先講道理，然後講具體的操作，然後再涉及到具體的食材和藥物。
我們學醫的目的不是為了成為醫生，是為了在醫院沒法幫我們的情況下，我們能夠自救，或甚至我們這種自救要超過了送到醫院了，去冒這種交叉感染，冒著那種被治的股骨頭壞死的風險。
緩解焦慮、焦躁、焦虑的情緒
我個人對這個病還是持樂觀的觀點，從發病情況和預後，還有目前的治癒率和致死率來看呢，我覺得它的毒性比不上SARS那麼強，但是它傳染性比較強。
关注时令和节气。不管瘟疫还是流感，到了这个的时间段，这个气候情况下他会发病，过了这个阶段了，时令变了以后，病毒失去了生存的这种条件，它就会自然消失。
二、预防
1、避免接触（戴口罩、勤洗手）
人传人的主要途径还是飞沫和接触。
2、一定要保持空氣質量好
預防或者是治療傳染病，尤其新冠狀病毒肺炎一定要要注意空氣，大環境改變不了，只能去找這種小環境去調節。
a、保持通风
b、熏艾烟
點燃艾草的煙，包括我們抽的煙，其實對激發人體的免疫力與這種山巒瘴氣、與這種病邪抗衡，歷史事實證明是有效的。還有春節放煙花爆竹的硫磺，也就是我們說火硝、就是硝煙，對預防霧霾確實是有效的。
3、保护先天的元气（避免漏精、房事过度，昼夜颠倒）
这些元精消耗完了你的免疫系统能量都没有了
4、提升自己的卫气
原因：
a、身體就有一種屏障，虛邪賊風能夠不進來；
b、即便進來咱們很快把它幹掉；
c、即便出現了發燒症狀，我們很快也能自愈。
提升卫气的方法：
a、站樁
站樁這個過程是把心神收回來，守住自己。
我們叫獨立守神，先呼吸精氣再獨立守神。現在人最大一個毛病就是精神是散亂的，關注點太多，但唯獨就不關注自己。
站樁的第一個反應就是調整自己呼吸的節奏，然後就是恢復了自己的覺。自己的什麼覺？第一是知冷知熱，哪兒的氣味不對，哪兒的這種感覺不舒服，他就馬上有反應，慢慢有點賊風虛邪進來，身上皮膚毛汗孔就能收縮，沒覺的人就是敞開大門讓敵人都進來了，所以站樁這個過程是一個恢復知覺、恢復本能、恢復衛氣、強壯衛氣的一個過程。
站樁的人一般都有體會，第一個變得敏感，第二個穿的衣服就會少，因為什麼？自己的陽氣足了，就不需要那麼太厚的東西去包裹自己。第三個就是自己有勞累了、疲倦或者不舒服的時候，通過站樁很快就能把這種不舒服的感覺去掉，所以這兩天閒著在家沒事，咱們在厚朴學過站樁，不管是練的是易筋經無極樁，還是形意拳的樁功，大家就去站，站的過程中感覺到自己的呼吸變得綿長，感覺到自己身體的發熱，甚至感覺到自己打嗝、放屁、吐痰、排寒氣，這都是咱們增強自己免疫力的一個主要的表現。
通過站樁以後要一定要保持自己的嗅覺的恢復，或者讓嗅覺變得敏感。我經常說貓和狗吃東西都會先聞一聞，聞著不對就不吃了，我們現在人都沒有嗅覺，就靠味覺，而且靠那種加了很多佐料、添加劑的食材，刺激自己的嘴裡面那種感覺，完全失去嗅覺。
徐文兵：新冠防治方案（2）
b、恢復嗅覺
原理：
恢復嗅覺的主要的依據就是讓自己後背督脈通了。
鼻子屬肺，肺開竅於鼻，但是大家記住鼻子也受督脈的控制，一般後背涼的人鼻子都不通，鼻子不通，聞不見味，吃東西就保證不了它的品質，不管什麼都往肚子里塞，而且你聞不著香味的話，體內這些消化液的分泌就受影響，聞到香味，然後嘴裡饞涎欲滴，胰腺、膽汁都開始分泌，腸子也開始分泌一種消化液，吃進東西才能消化掉。鼻子聞不見味，那些東西都死氣沉沉。
方法：揉穴位，使鼻子通气
通过按揉去找敏感點，找到痛點，而且這幾個穴位可以用艾條去探一下。如果鼻子不通，通過揉能讓通了，或者通過艾灸能流出清水一樣的鼻涕或者是膿鼻涕，這就是把邪氣排出去了，這樣的話再呼吸精氣，效果就會更好。
1、揉自鼻翼兩側的迎香穴。
如果你感覺到酸、疼、脹，那就更好，這說明那已經有問題，揉完了以後保持鼻子能通氣
2、攢竹穴。
如果揉迎香穴不管用的話，往上找眉毛的頭，眼眶邊上
3、上星穴。
如果揉完這還不通氣，那就再往上找，腦門正中間
5、注意饮食
原则：避免营养过剩，减轻身体负担
我们现代人的问题主要是营养过剩而不是营养不良。
不能消化的高营养物质在肚子里边儿全是痰和湿，这都会成为病毒生长的一种非常好的条件。
在目前这种状态下，如果你的脾胃功能不是很强的话，给身体减轻一些负担是最重要的。
1、少吃辛辣，不要吃鸡肉，煽风点火的这种东西。
2、吃小米粥、咸菜
3、芳香化湿的食材
白萝卜煮水、香菜
魚腥草
也叫刺耳根，或者叫折耳根，能夠清化肺裡面的熱痰，而且把那些焦灼的、粘塊的痰能夠稀釋，讓它順利地排出來，免得給細菌病毒提供發病條件。
治療很多這種過敏性鼻炎、過敏性哮喘或者頑固的哮喘，就吃魚腥草的葉子和根。
三、对症治疗
1、惡寒的症狀
從開始發病之前，不管他低燒還是高燒，他是極度的怕冷，而且冷到骨頭裡的那種寒。這種惡寒的表現就是我們說病毒侵入人體跟人的衛氣做抗爭，而且邪氣壓住了正氣的一個表現。所以这个惡寒（我們所说的表证）必須要解除。
惡寒感覺消失以後，主要是邪氣就能從表透出來，而不是向里，治病最怕外邪入裡、內陷，成為導致心臟病、心肌炎、肺炎、腎炎，就怕他入裡，只要能讓從表出來就最好了。
对治：振奋卫气
a、揪（刮）痧
揪大椎穴
碰到這種得了感染，不管是新冠狀病毒肺炎或者是流感或者普通感冒，只要出現惡寒的症狀，第一個反應就是去讓別人去揪一下你的大椎穴，揪出痧來，揪出這種黑色、紫色的、紅色的痧，揪的過程中你會覺得疼、酸爽、出汗。
大椎穴是一個非常重要的穴位，它又能夠通督脈，又能通膀胱經、又能通手三陽的三條陽經，三條陽經就是少陽三焦、太陽小腸、陽明大腸，所以是諸陽之會，把陽氣一振奮了，惡寒的症狀就能解除。
刮風池穴、風府穴
沿著後項、後脖子去刮，直到痧出來
刮膀胱经
如果不行的話，接著再往下刮，通過夾脊穴，沿著脊柱兩側的肌肉把它刮起來，這樣的話膀胱經、整個督脈被陽氣振奮了，惡寒的感覺就能消失。
b、成药
風寒感冒冲剂，或者麻黃湯、葛根湯。
c、艾灸
督脈上，也可能在膀胱經上，有可能在風門，有可能在肺腧
可以點燃艾條以後在後背上去找吸點，這個吸點有可能在督脈上，也可能在膀胱經上，有可能在風門，有可能在肺腧，找到吸點以後，守住它，讓熱量往裡面灌，然後熱量在身體裡面流動，直到自己微微出汗或者打噴嚏，鼻子裡面留出這種稀的清水樣的寒毒，症狀就能夠緩解。
2、腹瀉（發燒，上吐下瀉）
很多傳染病，像霍亂或者是一些胃腸性的感冒，都會有這種症狀。
摸肚子的温度
如果肚子是凉的或者是冰的
我們的免疫的很多的這些細胞，包括吞噬細胞、白細胞，它依賴於腸道提供營養，如果你腸道溫度是低的，腸道菌群是錯的，整天吃什麼東西都拉掉的話，你免疫系統這些能量細胞都供應不上。
只有把寒濕去掉，把濕毒去掉，讓肚子溫暖起來，才有可能跟病毒細菌去作戰，這比你去買很貴的免疫蛋白打進去要強得多。
最適合於用中藥的芳香化濕或者辛溫、理氣燥濕的方法去治療。一定要把肚子給弄熱乎了
方法：
揪痧
喝生姜水
成药
按程度：藿香正氣水，；十滴水（十滴水更辣）；如果拉肚子更厲害的話，可以用附子理中丸
热盐敷肚脐
把家裡的鹽，不管是塊鹽還是細鹽，炒熱了，用布包上敷在肚臍上。如果家裡有白的蔥段，把白的蔥段裹在鹽裡面，或者放在肚臍上一塊去熨它，這樣的話也能去除寒濕，恢復腸道的正常的溫度。
如果肚子是热的，舌头是红的，而且舌苔偏黄
“银翘解毒丸”或者是“甘露消毒丹”这些清热、解毒、化湿的药。
徐文兵：新冠防治方案（3）
3、紅眼病、結膜炎
這是少陽相火，熱毒上攻的一種症狀。如果發燒伴有這個症狀，可以用一些辛涼的解表藥。
成药
芎菊上清丸、銀翹散、羚翹解毒丸
薄荷叶熏蒸
買點新鮮的薄荷泡到杯子里，用開水沖，然後拿張紙把這杯子蒙住，中間挖一個孔，用裡面透出來熱氣，不要太燙，別把你眼睛給燙熟了，用熱氣熏蒸自己的眼睛，效果也非常好。
4、发烧，而且伴有虛脫症狀。
就是發燒，出的是冷汗，身體變得更虛弱，燒還不退
這其實就是完全透支了自己的精血和能量，這時候一定要記住不能再用發汗藥了。
像這種發燒本身就消耗體液和能量，然後再加上這種出汗很容易造成脫水，脫水以後的話，體液、電解質都會出現紊亂，小便就會變得沒有，出現尿閉，所以要用這種芳香化濕、淡滲利濕的方法去治療發燒出汗，汗不解。汗出不解，非風即濕，這種濕邪在身体里特別難分難解，所以要用柔和的、細膩的這種宣、化、利濕、滲濕的方法去治療。
对治：
a、熬小米湯、小米粥，去培補自己的胃氣。
b、不應該用辛溫辛散的藥，而是應該用偏平性的這種芳香化濕、苦溫、燥濕的藥。
薏米、山药
我們說的薏苡仁，是個中藥，放到粥裡面熬給患者吃效果會更好，如果家裡有生山藥的話，也可以給患者煮湯。
平胃散
可以用這些米湯送平胃散給患者吃
紫苏叶和陈皮
一块煮粥給患者吃，這樣的話辛而不散、溫而不燥，能夠起到化濕利濕的作用。
5、危急重症：有些最後合併成肺炎，出現了呼吸的窘迫、呼吸急促、哮喘、胸悶、憋氣，心率超過了100、120。
這已經說明血液裡面含氧量已經很低了，而且肺的這種呼吸的功能已經完全喪失或者是下降了，這其實有點像非典時候，用呼吸機都不起作用，氣管插管也不起作用，是在肺泡裡面糊了一層這種粘液，所以肺泡的這種氣體跟外界排出廢氣、吸收氧氣的功能已經喪失了，這就屬於危急重症。
对治：宣肺化痰
一定要給邪氣出路，讓痰和涎能夠排出去。
在這種狀態下，如果能夠餵中藥或者是鼻飼插管把中藥灌進去的話是最好的。
三子养亲汤
昨天我推薦食療方是白蘿蔔煮水，這時候就得用點萊菔子，就是白蘿蔔的籽兒，化痰的，效果非常好，還有紫蘇的籽，叫蘇子，根據人的這種體溫的狀況，腹部溫度的情況，也可以用點白芥子，如果特別寒的話，可以用白芥子，這個方子叫三子养亲汤，本身就是一個治療老年性的這種頑痰或者哮喘的一個非常好的方子。如果能買到桔梗放進去更好，桔梗本身是味中藥，非常好的利咽、通竅的宣肺化痰的藥，它能夠促進氣管的這種平滑肌的蠕動，把痰能夠排出去。
