一个很绝的心态，告诉自己:我不要了，就在那一瞬间，你会发现你突然就解脱了
人之所以会感到痛苦，大多来源于三种信念:第一:我必须要把事情做好，做一件事要得到表扬，否则我就不够好不够优秀
第二:别人必须喜欢我必须对我好，或者对我公平，否则就会觉得很糟糕，第三:世上的事情必须是容易的，必须和我想象的一样，否则就会很纠结很困扰
要解决痛苦的根本方法，就是降低对事情的预期，要做最坏的打算。自己要学会转念，不要在一种情绪里沉溺太久。尤其是颓丧、否定、怀疑，这些负面情绪
它们本就生于你的注视，你越凝望它们越活跃，你要自己带自己走出来，你要跟自己说，我的人生有很多方面，一个细节的失败不能否定我
如果有人因为一个细节，而否定我的全部，那是他们修行不足，也许我现在不够好，正处在我的低谷，可我会向前走，我的一生都会不断成长
有一天我会开花，变成令人惊艳的样子，现在与我相遇，是他们仅此一次的机会，他们不在意，我又何必费心思
有时候别人越是瞧不上你，你就越要努力，别人越是打击你，你越要做出成绩来，人的一生，活着的意义并不是衣食无忧，而是拿出勇气去做你不敢做的事，去尝试未曾尝试过的人生，丰富自己的人生阅历
最能让一个人变得强大的，永远是那段生不如亖的时光，那是你眼睁睁看着自己被撕碎，再亲手将自己重组的过程，从你不再依赖任何人任何事，任何感情
不再相信道德，也不再认可平等开始，内心才会真正强大，人与树是相似的，越是向往高处的阳光，根就越要伸向黑暗的地底
人其实都一个很绝的心态:就是告诉自己，我不要了，就在那一瞬间，你会发现，你突然解脱了，有的时候，我们会在一些事一些人上，纠缠、拧巴、走不出来
这其实都很正常，每个人都会遭遇困境，只要跟自己说:我不要了，这一刻的力量感将会变得特别强大，你会突然感觉到心里的那块石头一下就没了
所谓宁静致远，就是做最真实的自己，呈现自己的真实是勇气，更是一种魅力，肯以本色示人者，必有神心和定力
当一个人内心变得强大了，性格就会变的温柔，精神松驰了，内心才会平静，一个人温柔又强大，内核稳能量高，自然吸引力越来越强，做事越来越顺
