20221009星期六四点十五

昨天晚上睡得比较早，昨天在外边一天，感觉真的很累，不想出去转圈了，不知道昨天晚上是几点睡着了，反正今天早上三点半左右就醒了，几只叫春的野猫声音很大，把我给吵醒了，主要是我应该是睡醒了。起来把早餐的汤给煮好了，有了电压力锅真的很方便，米和水放到锅里边设定好时间就不用管了，我就可以安心的坐在这里写我的文字。

昨天晚上听了南京师范大学的殷飞教授讲家庭教育，讲得很好，名字叫《家庭与社区教育》，殷飞老师有演说家的那种感觉，说话速度很快，声音响亮，思维逻辑清晰，知识容量非常大，对于家庭教育的来龙去脉讲的非常清楚。家庭教育、学校教育、社会教育在理论上是相通的，都是以爱为前提的，都是得靠人来影响人，都得靠人来进行。现在的社会就是要求人们要文明，语言文明、行为文明。语言文明就是首先要求声音不能太大，不能影响别人，不能影响别人的正常生活，说的内容尽量是积极向上的，应该多鼓励、赞美人，尽量少的批评、指责、埋怨。

对于孩子应该是多进行拥抱，多和孩子一起运动、玩耍、阅读、写作业等等。积极心理学也是要求人与人之间应该多拥抱，中国的传统是不拥抱的，中国的传统是只握手，现在疫情了，人与人之间见面要保持社交距离，越远越好，一米或者两米等更远的距离，但是在家里边拥抱是不受约束的，但是真正拥抱的人却很少。我们中国人羞于拥抱，我们中国人明明喜欢却在嘴里说不喜欢，这就是我们中国人的特征。

殷飞老师讲的家庭教育真的很好，就是说家庭教育就是发生在家庭里边，家庭教育就是生活教育，不是学习教育，家庭教育就是生活教育，要有仪式感，要有组织生活的能力，生活一定要有规律，一定要早睡早起。其实现在我就是对于早睡早起做的不是很好，我一般好像有点控制不住自己，尤其是午睡，我好像有点控制不住自己。我在下午要是没事的时候就喜欢睡到自然醒，这样是不好的，这样的话我就有可能在晚上睡不着觉，上班的时候真的就是很好，我要按时起床，按时吃饭，按时出门，按时回家，时间观念就很强。我的生活就变得很有规律，但是却感到很累，有点超出人的正常工作量的感觉。

在上班的时候有一种被掏空的感觉，感觉真的是很累，感觉真的是路都走不动，感觉就是一句话都不想说，感觉就是什么事情都不想做，感觉就是想躺平，上班的时候我就能很规律的作息，一般都是刚开始比较累慢慢的话就感觉不累了，但是一到星期五就感觉有一种解放了的感觉。因此我就考虑现在的工作设计是不是有点不合理的地方？要让工作幸福，需要上班多少时间？需要多大的工作量？需要考虑到工作中大部分人的幸福指数。当然现在的社会的工作量应该是有问题的。有的国家现在就是在实行一周上班四天的工作制度，孩子们都在说要是一周能上课两天休息五天的话那该有多好。现在的大部分人都是不想工作，都想多休息，但是出不了中国就得遵守中国的法律。必须得按照中国的规则来运行，现在的的人都是没有工作的时候想找工作，有了工作的时候就想休息。按照叔本华的想法就是人就是不停的产生欲望，当欲望不被满足的时候就感觉比较痛苦，当欲望被满足的时候又感到无聊，人就是不停的在痛苦和无聊中度过，人的欲望永远都不可能得到满足，这就是很多人陷入到痛苦当中。

我们现在的很多人就看到了这一个问题，人们的生活很痛苦，于是就有积极心理学、幸福心理学、家庭教育学、生命教育学等各个方面的好的教育的诞生，现在关于家庭教育、幸福教育、积极教育等主要是正在发展当中，还没有形成比较系统、科学、稳定的理论，没有哪一些规定的动作。比如说在家里没有规定每天爸妈要和孩子拥抱多长时间，没有规定在家庭里家长说话的声音需要多大的分贝，没有规定家长在家里要给孩子说哪些话。记得看电视上有的家庭在吃饭前要感恩，这样的家庭教育就很好，我们每一个人在早上起床的时候应该说哪些感恩的话？我们每一个人每天都要重复哪些拥抱的动作、多长时间？见到一个人需要说哪写感恩的话？这些都是需要学习的，这些都是需要不断地设想、实践、总结。人就是只能在实践中不断地成长，不断地听课，不断地写作，不断地进行重复。

关于家庭的教育有很多的内容，家庭教育就是生活教育，家庭教育就是爱的教育，家庭教育就是学习教育。生活就是一种教育，生活教育就是我们的生命教育，人的生命教育首先就是生存教育，一个人能生存下去才能有生命，一个生命首先要面临的生存，听说过生命教育，但是很少听说过生存教育，刚才我在慕课搜索了一下真的是没有生存教育。刚才我又在智慧高教平台里边看到了韶关学院的王桂忠教授的课程题目是《生命生存教育》，但是我看了一下课程目录，主要是野外生存技能训练。当然很有用，但是现在的学校教育基本上很少有野外活动。学生的野外生存能力教育基本上就是没有实践的空间，但是这些基本的生存能力是需要慢慢学习的，是每一个人都需要掌握的。

但是人们主要是要面对孩子们的心理教育，心理状态好了，人的行动就会不一样。心理教育的内容实在是太多了，只能是慢慢学习。

近一段时间我也一直在听关于生命教育、性教育、积极教育、幸福教育、唐诗、科举等方面的课程，大学慕课里边的内容有很多，我就是不吃饭不睡觉也学习不完，我只能是选择我最喜欢的课程，然后还要买书，还要看书，道可道非常道，我应该多学习。6:21