元气左右手
如何能更快进入工作学习的状态？
1，元气左手
感恩：
a，感恩现状；
b，感恩昨天发生的具体的事情或人。
感恩方式：口头感恩；文字书写。
感恩的好处：看到积极、正向。
说话的时候要倾向正向，积极的。
2，元气右手
现在的你是过去的结果。－－《秘密》
预创未来
3，三类睡眠类型
晨型人：10点睡觉，5点起床。更自信，偏内向，更加自律，逻辑思维强。
夜行人：12点后入睡，7点后起床。多外向，更加开放，思维偏向抽向思维和发散思维。
蜂鸟：11点入睡，6点左右起床。
伪猫头鹰－－生活习惯；昼夜节律紊乱症。
精力管理的书：
《卓有成效的管理者》第二章掌握自己的时间
《要事第一》
《吃掉那只青蛙》
《搞定1》
《精力管理》
