内啡肽与成果.jpg
当我们面对困难，最终达成目标之后，身体会分泌内啡肽，让我们感到充满成就感。内啡肽的分泌，可以理解为一种延迟满足，先苦后甜。
相比较到及时得到快乐的多巴胺，内啡肽会更好一些，但也不能过度追求内啡肽。因为内啡肽来自于先苦后甜的延迟满足，比如加班几个小时后完成了某一项工作，但这并不代表完成的这项工作，是当前最重要的最有价值的。
最理性的做法是，应该全面规划当前的工作，按照投资回报率进行排序，集中精力做投资回报率最高的那一件，然后是下一件。这个过程中，我们可能会发现有些工作并不难，也不苦，就是无聊，根本不会给我们带来多巴胺和内啡肽，但这些工作会带来更高的投资回报率。
所以我们要思考一下，我们再过去一段时间内，自己乐于去做的那些工作，真正是基于成果的投资回报率进行的思考，还是因为会获得内啡肽带来的成就感？
