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因此，如果有人给你帮了大忙，你打心眼里感激他，你在表达感情的时侯，就需要超越普通版的感谢，使用重量级的。当你这样做的时侯，你的话将在对方心中激起强烈的感激、尊重和亲切感。以下是我最喜欢的重量级感谢的版本，包括三个部分。影视制作人兼快进机构（Flash Forward Institute）的创始人之一海迫・沃尔（Heidi Wall）！启发了我。
第一部分：感谢某人为你做了某件事情。（也可能是此人拒绝做某件会伤害你的事情。）
第二部分：明确指出对方为了帮助你而花了力气，比如，“我知道，你本来用不着做；或者“我知道你想尽方法去”
第三部分：告诉对方，他或她的帮助对你很重要。
【I】
why：现在人与人交往中，是怎么表达感谢的呢？是说一句“谢谢你”，还是给对方发一个红包，甚至有的人不会表达感谢。因为当我们想要真心的感谢对方的时候，往往会感觉尴尬、词穷，不知道从哪开口。即使说出来了，对方也只是礼貌性的回复一句“没关系”。如果你也有这样的情况，那么来学习一下重量级感谢法。
what：重量级感谢法可以让对方感到亲切的同时，还能感受被信任，被尊重，被重视。
how
第一部分：感谢某人为你做了某件事情。（也可能是此人拒绝做某件会伤害你的事情。）
第二部分：明确指出对方为了帮助你而花了力气，比如，“我知道，你本来用不着做；或者“我知道你想尽方法去”
第三部分：告诉对方，他或她的帮助对你很重要。
举个例子，比如对方帮我们，搞定了一个重要的客户，我们该怎么感谢他呢？1.非常感谢您替我们公司搞定了某某某，敲定了继续合作的意向。2.其实您也是我们公司非常重要的客户，你本不必这么做，但您花费了大量的时间和精力帮我们搞定了这个难缠的客户。3.这位客户对我们公司今年的发展起着决定性作用，如果他不与我们继续合作，可能公司真的会面临很大的危机，所以真心的非常感谢您对我们公司莫大的帮助。我代表区公司全体向您表示诚挚的感谢，也期待能够一直和您保持长期的合作。
【A1】我其实是一个特别不会表达感谢的人，我是那种只会说谢谢和发红包的人，所以，今天的学习对我来说很重要，我想起了昨天值班的时候有一个同事冒着雨夹雪，帮我去给领导秘书传阅文件，我当时心里真的很感激，但说出口的只有两个字，谢谢。
反思：通过学习，我我发现，我根本没有这三步都没有做到，既没有专门感谢这件具体的事情，也没有提到对方所花费的时间和精力，更没有说到这件事情对我的重要性，所以对方一定没有感受到我真心的感谢。所以学会感谢的方法真的很重要。
【A2】
目标：学会重量级感谢法，对今后每一个需要感谢的人。
行动：第1步，先感谢对方为我做的这件具体的事情。第2步，说出他所花费的精力和时间。第3步，讲出这件事情对我的重要性。
这样的三步法一定要让自己去记住，并且不断的运用。真正做到在以后的工作和生活当中，只要去感谢，就是这三部分，让对方能够感受到尊重和信任。
