一个人瘦的完美的9大标准,腿,臀,腰,腹,屁股,胳膊,脸只要是脂肪一一攻破~

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我叫炎炎,我是一个90后宝妈,生了孩子后130斤,一直特别苦恼如何减肥,也尝试过太多种方法,经常上网的人一定很熟悉我,对于减肥我写了太多减肥记叙,这次写篇长文,说一下减肥中遇到的那些事儿~搬好小马扎了嘛,听我慢慢说~

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这是我之前宝宝一岁的时候拍的照片,因为胖所以很少拍照那会,照片也不多,关于减肥这条路,我中途尝试过太多方法,全以失败告终~减肥药~节食~运动~中医理疗

我简单说一下,①减肥药我觉得只要脑子好使,正常的女性朋友,最好不要尝试,因为我到现在都后悔不止,减肥药给身体基能带来的伤害是几句话说不清的,口渴,头晕,嗜睡 ,一个月疗程的药我吃了一周就吃进医院,检查到肝炎吊了好几天点滴调理了一段日子才好了

②运动 我不反对运动减肥,因为其也是非常科学对身体有益无害,因为我本人锻炼时间不够充分,而做到有氧运动需要一定的时间和长时间锻炼,如果你说今天跑步,跑的气喘吁吁无氧状态,不仅不减肥,没有做到脂肪燃烧,而且消耗身体碳水化合物和水分,根本做不到减脂。

③节食 应该有太多小伙伴都节食过,我呢是决定晚饭不吃其实这种方法也相当糟糕,看起来什么都没有吃,貌似安全,其实大量流失水分蛋白质。非常容易反弹。造成下一顿的暴饮暴食。百度说长期节食会造成月经早衰。抑郁症等这是以健康为代价的。

在众多减肥方法以失败告终,偶然的一次同学聚餐,欣蛋本来是一个非常胖的妹纸,那次见他所有同学都惊呆了,我便拉着她询问减肥方式,她把燕姐介绍给我,在燕姐的指导下在一个月时间就瘦了30斤~

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燕姐是个减肥达人,她推荐的减肥方式是代餐为主的配合酵素~纯食品,达到不饿不累精力充沛健康瘦,并根据她的建议购买了体脂称,每天记录体重体脂~果不其然一个月光景,吃了一疗程~瘦了~依然有图有真相

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现在相较之前自信多了,也更愿意参加同学聚会,随便化个小妆别人就说网红~辣妈,整个人气质都上来了~老话说一胖毁所有那还真不是句假话~

晒个娃睡觉去了~减肥的妹纸们,一定不要错过燕姐,靠谱100分,减肥达人一枚,超级有耐心v:546262886

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