【0616读书感悟】-2123-文霞
《如何提高效率》
人真是一个容易产生惰性的物体，这不吃完晚饭，坐在沙发上，都不想动弹了。今天刚刚看完《最重要的事只有一件》这本书籍最后30页，让我对专注又有了进一步的理解。
专注就是决定什么事情不要去做
——约翰.马丁克
1、勇敢说“不”
比如:此刻我想偷懒去做一些不动脑筋的事情，翻翻朋友圈，看看聊天记录 ，想到专注这两个字，勇敢的对自己说，不可以，此刻必须做文字输出的事情，当然，此时内心是有一定的挣扎，要说“不” 的愿望强烈，才会说一个又一个“不” 字。电影《乱世佳人》的编剧西德尼.霍华德建议:“你若想要明白自己需要什么，就要明白自己必须放弃些什么”。有所舍必有所得，失去了翻朋友圈的时间，赢来了独立思考写一篇文的时间。
2、不再害怕混乱
家里有一个三岁幼童，每一次家里收拾的干干净净，过不了多久，你会发现床上、沙发上、桌子上、客厅里到处摆满了玩具，让你每时每刻要抓狂的感觉，今天阅读到本书的189页，发现混乱是一种常见现象，不要害怕，当你专注于做其他事情的时候，你的另一部分必然是混乱的，你不可能事事倾尽所有，你只能在你专注的这方做到极致，专注于这方就会导致其他事情做不好，所以接受自己的混乱，学会与混乱共处，相信在不久的将来我们会收获卓越的结果。
3、保持好的健康习惯
最近身体状态一般，为什么呢，晚上晚睡早上早起，白天精神状态不佳，又想把每一件事情力尽完美，导致自己体力跟不上，原因有二，一是没有每天保持运动的习惯，别说没有时间，烧水的功夫、睡前、等人的时间随时随地都可以做几个小运动，主要是没有把运动提上日程，重视了自然就去做了；二是一口吃不了大胖子，成长是循序渐进的事情，保持自己每天的节奏就好，别想一步登天，做好自己每天最重要的高效时间就非常妥妥的。
专注的路上你会受到很多干扰，家人的询问，朋友询问意见，陌生人的邀请...邀请和干扰不断，记住，对自己的长远目标说“是”才是最重要的，只要记住这一点，对其他干扰说“不”就容易了。
