初中开始我就最怕体育课，什么100米，800米对我来说简直是酷刑，肺活量不行呀，我人又懒，100米快速跑下来，犹如被人掐着脖子，呼吸困难，肺部疼痛，分分钟想躺尸，刚开始体育老师对我颇有兴趣，试想如果把我这运动白痴培养成运动高手是多么振奋人心的一件事啊，为了鼓励我甚至让我当了体育课代表，课后还开小灶，密集训练二个月后看着我短跑完脸红脖子粗气喘吁吁的样子，他终于捂住额头，深受打击的说：哎，我还是太年轻了。自此我在初高中体育老师中出名了，他们对我格外仁慈，考试也睁只眼闭只眼，一直持续到高中毕业，我的体育成绩除了比较擅长的跳远外，其他都是60分过关，一分不多一分不少。

大学期间凡是和体育有关的我统统不予理会，然而我千算万算都没想到有一天我会因为小孩子而认真看待运动这件事，小男生精神体力非常好，每天跟在他们后面跑啊跑，累成狗，一不留神他们就不见了，常常让我筋疲力尽，心烦气躁，忍不住大吼：慢一点，不准比我快，要在我视线范围内。这感觉真的很糟，很像一个没什么能耐只会大吼的疯婆子，于是每次吼完都会暗暗发誓在也不带他们出来玩了，可是一天不出门，老大就会抗议：为什么别人可以出去玩，我就不行。我：。。。。。。（总不能告诉他你妈妈体力不好或是你们太调皮吧）。真的好羡慕有些妈妈可以边滑手机边带小孩，小朋友乖乖的自己玩，为了不让自己被逼疯，也为了让孩子有个更好的童年，我决定好好强身健体。

于是微信里向亲朋好友请教，有没有可以和孩子一起做的运动，既能消耗体力，又不会让小朋友无聊，堂妹说：瑜伽，不是有亲子瑜伽吗，网上很红的，带着孩子练瑜伽。恩，这个好，我以前有练过瑜伽，也看过这则新闻，是个不错得办法，于是选了个风和日丽的早上，对两个小朋友说：妈妈要练瑜伽，要一起吗，他们表现出极大的兴趣，我好开心，然而2分钟后，一个坐我背上，说是在开车，一个趴在肚子下面，说是和弟弟在躲猫猫，纷纷表示：妈妈，你不准动。XD，这是什么奇怪的姿势，失败。

比我早2年当妈妈的表姐说：运动？带着孩子你还想运动，哪有时间去健身房啊，等他们长大吧，等他们长大你就有时间了。听着表姐电话那端突然响起的跑步声以及气喘吁吁气急败坏大吼的声音：脚踏车不要骑那么快，会撞到人，听到没有……。我手一抖，赶快挂了电话。

当了妈妈想要好好运动看起来似乎真的是一件蛮困难的事，毕竟日常家务琐事以及和孩子斗智斗勇就已经让人筋疲力尽，能坐着绝对不会站着，能躺着也绝对不会坐着，谁还想要挤时间去运动，而健身房、跑步、瑜伽教室这些正式有仪式感能迫使人坚持运动的方式对我来说根本就是遥不可及，毕竟还有2个小孩要顾。所以思虑再三，我决定从改变日常不良习惯做起，就像蜡笔小新妈妈减肥计划一样，以前经常半途而废的我这次有认真思考。

我清楚地知道自己是那种宁愿花20分钟找停车位也不愿意多走一步的人，那么从现在起外出1小时内的路程选择步行。然后我发现原来我每天要去这么多地方，市场、超市、药妆店、面包店，包子店，有时候还要去逛逛街，去个商场买点衣服什么的，而这些店大多不在同一个方向，这样推着小朋友趴趴走，基本上每天能快走1.5小时以上，最高记录一天走了1万5千步，不仅体力明显增加,最重要的是我发现走路是一件蛮有意思的事,开车是直接到达目的地,选定所需立马走人,而走路可以边走边玩,譬如路边都会设很多不同的摇摇车,小朋友看到了一定会想要玩.也会因此认识新的伙伴.又譬如时间久了,成了一些店家的老主顾,不论是否有买东西,经过时他们都会热情的打招呼,还会介绍隐藏好店给我,逛街似乎多了一丝人情味,因此我和小朋友都越来越喜欢步行.

然后随身携带跳绳，没错，就是跳绳，塑胶的，一条10块钱不到，跳绳真的是非常棒的运动，拿着它，我随时随地跳跳跳，小朋友骑车时，我跟着他们跳，本来以为他们会嫌弃我慢，没想到他们反而为了我减速，或者看我边跳边追着他们跑实在可怜又有点好笑，主动让我站在固定的地方跳，他们骑车围着我转圈圈，有时候我会带他们一起跳，可惜他们太小，节凑掌握不到位，无法连续跳，不然这真的是一项很好的亲子运动，

有时候我们会一起打球，他们这个年龄买不到合适的篮球，而市售篮球对他们来说太大太重，很容易伤到手腕和手指，所以我们就用皮球，篮球一半大小，不过往往认真打球不到5分钟，就会变成他们口中的抓鬼游戏，他们拿球丢我，我被砸中，他们就赢了，然后以胜利者的姿态哈哈大笑，我实在不懂这样你追我跑的游戏哪里好玩，可是他们好爱，常常玩到满头大汗，我喊停，他们还意犹未尽。

现在想来,我本身并不排斥运动这件事,读书时候之所以讨厌运动,是因为有时间限制,运动不单单是运动,而是被强加的任务,当时年轻身体好,不清楚老师为什么要逼着我们运动,况且繁重的课业已经让我们严重睡眠不足,还要早上4:50起床去跑操场,真的很难让人不讨厌.

陪孩子玩乐中运动就不同了,没人逼我,没有时间限制,随时随地,想动就动,想跳就跳,随心所欲,在孩子们千奇百怪的想法和嘻嘻哈哈的笑声中,运动一点都不无聊,永远不知道他们下一步要做什么,在预防被偷袭中,几百下跳绳一下子就跳完了.

想要运动又没有时间的妈咪，不妨试试看，和小朋友一起互动真的很赞，我们又没有想要健美小姐一样的身材，也没有要挑战马拉松，不需要专业的运动器材，也无需十分的专注力和固定的时间段，需要的仅仅是一颗陪伴孩子的爱心还有耐心，这种不分场合，不分地点的，无拘无束充满欢乐的运动方式我想我会比较能坚持下去。

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